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课件网) 我的一次呼吸 你一分钟大概呼吸几次呢？ 25次 30次 …… 一个人一分钟呼吸次数固定吗？说说你的理由。 比较急促 比较平稳 实验过程 1.对准1分钟，同时开始测量安静呼吸次数并记录 2.组长发号司令同时开始慢步走20步、快走20步、跳动20次，原地踏步，深蹲，活动后马上开始测量并记录1分钟呼吸次数 安全运动，保持安静； 立马测试，及时记录； 恢复平静，再次运动。 选择相同数值较多的数作为最终数值。 安静状态 第一次 第二次 第三次 每分钟呼吸的次数 22 22 24 没有相同的数值，可选位于中间大小的数。 安静状态 第一次 第二次 第三次 每分钟呼吸的次数 22 23 24 放松心情，正常呼吸，不要刻意控制呼吸！ 闭上眼睛，边扳手指边数呼吸次数。 闭上眼睛，把手指放在鼻孔下数呼吸次数。 不同活动呼吸次数不同，运动量大，次数多，呼吸加快 吸进人体的空气 呼出体外的气体 为什么运动后，人体每分钟呼吸次数会增多呢？ 这两袋气体有什么不同吗？ 氮气 氧气 二氧化碳 其他气体 吸进人体的空气 78% 21% 0.03% 0.97% 呼出体外的气体 78% 16% 4% 2% 仔细观察这两张图表，你发现了什么？ 分析数据，哪些活动影响我们每分钟的呼吸次数？ 运动 …… 各种各样的体育活动，会使我们每分钟呼吸次数增多，运动越剧烈，呼吸次数变化越明显。安静下来每分钟呼吸次数就会降下来。 科学研究表明，人在睡眠时，每分钟的呼吸次数是最少的。 哪些活动会影响我们每分钟的呼吸次数？ 有的活动会使我们呼吸加快，有的活动会使我们呼吸减缓。 运动后躺着休息呼吸会减慢 晚上睡觉的时候呼吸会减慢 运动后，呼吸次数的增加对我们的健康有什么好处？ 呼吸次数增加更有利于氧气的吸入和二氧化碳的排出 经常锻炼的人肺功能都比较强大，可以改善呼吸系统的功能 左手朝上平放在桌面上，右手中指、无名指两指并拢，指腹部放在左手腕部桡动脉处，轻轻触压桡动脉搏动处。 腕式血压计 手指脉搏检测仪 伴随呼吸次数的改变，你的身体还有什么变化？ 中间稍偏左 肺是身体气体交换的“中转站”，这个“中转站"的大小直接决定着每次呼吸气体交换的量。剧烈运动时，人体需要消耗更多的氧气，所以肺必须更加卖力地工作。这就是在锻炼时我们的呼吸更加急促的原因。 如果呼吸功能弱，我们身体的一些工作就无法正常进行。经常参加体育锻炼，可以增强呼吸功能，保持身体健康。 肺与我们的健康 伴随呼吸次数的改变，你注意到心跳速度的变化了吗？ 伴随着呼吸次数的增加，心跳速度也会加快。人体需要的氧气进入血液后，需要心脏跳动进行血液循环将氧气运送到全身各处。这说明人体各系统是共同参与，协作完成各项生命活动的。 氧气通过人的呼吸进入肺里再透过一层很薄的肺泡膜到达血液里，与血液里的红细胞中的血红蛋白结合，顺着人体血液循环的轨道，把氧气送到身体各部分的组织中。于是氧气在各部分组织中与摄取的营养物质发生氧化反应，这种氧化反应所放出的能量能维持人体的正常体温，供给人体生活的能量。一般人只要几分钟停止呼吸，生命就会停止。 我们为什么必须吸入氧气？ 知识拓展 经常开窗通风 雾霾天出门戴口罩 远离二手烟 经常性锻炼 扫地前洒水 知识拓展 人每时每刻都在呼吸，保护好呼吸器官，才能更健康。 课堂练习 呼吸时，气体交换的场所是（ ） A 肺 B 气管 C 鼻腔 肺是气体交换的“中转站”； 学习小结 我们知道了呼吸的过程是气体交换的过程，使氧气进入血液，同时排出二氧化碳，肺是气体交换的“中转站”；经常参加体育锻炼，可以增加呼吸功能，保持身体健康。 ... ...
