蹲踞式起跑 学情 分析 初一年级学生思想活跃，运动能力较强，对田径有着浓厚的兴趣 通过前期调研了解到大部分学生对于蹲踞式起跑口令不熟，所有学生对于技术动作认识不细致 学生有自我的判断能力，能够相互帮助、评价、共同进步 学习 目标 运动能力：学生知道各就位、预备、跑的口令并能做出对应动作以及评价队友动作的准确性，在练习中能够主动感受蹬地、摆臂、重心前倾的关联性和重要性。 健康行为：学生能够在集体、小组练习中保护自己及同伴的安全，能够在练习中调整自己的角色当好运动员、发令员及评委等角色，提高注意力逐步适应蹲踞式起跑的比赛环境 3、体育品德：通过练习培养学生团结协作、积极向上、顽强拼搏的精神和遵守规则、服从裁判、尊重评委的道德品质 重难点 学生知道各就位、预备、跑的口令并能做出对应动作以及评价队友动作的准确性，在练习中能够主动感受蹬地、摆臂、重心前倾的关联性和重要性。 学习 内容 蹲踞式起跑各就位、预备、鸣枪的口令及技术动作 教材 分析 跑是人体最基本的活动能力之一，短跑作为最激烈的田径项目其影响力及魅力都是最广泛的，而蹲踞式起跑属于短跑技术，该内容选自人教版体育与健康七年级全一册，其目的是发展学生的运动能力激发学生的运动兴趣及潜力，为培养学生形成1至2项运动技能打下坚实基础 注意 事项 提前布置场地，组织有序，安全为主注意避让原则 场地 器材 设备 白线若干，标志桶若干，音乐播放器1个，图纸5份，田径场1片 课的 部分 学习内容 教学策略 学习评价 教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷 准备 部分 集合整队、检查服装、清点人数 师生问好、宣布本课内容 安排见习学生 4、热身慢跑+喊数抱团（点地）游戏 5、音乐热身操 头部运动 扩胸运动 体转运动 腹部运动 弓步压腿 侧压腿 手腕踝关节运动 提前到场、检查场地器材安全、做好课前准备工作。 课堂引入宣布本堂课的内容及目标。 提示课堂安全及活动范围 组织学生成一路纵队围绕方形区域慢跑，听到数字几，对应几个人抱在一起，听到几个点对应身体几个部位触地。（图二） 教师跟随音乐领做并组织学生进行练习 整理着装 2、学生成四列横队集合 3、认真听取教师的本堂课的内容及相关要 4、听清要求，思考如何进行游戏，如何在游戏中获胜 5、模仿跟随老师一起做热身操，找到音乐节奏 练习密度：75% 运动强度：140次/min 运动强度：145次/min 图一 评价：动作迅速、听指挥、做到快、静、齐。 图二 评价： 1.遵守游戏规则、态度认真 2.动作标准、节奏清晰、积极认真 基本 部分 1、挂图模仿蹲踞式起跑技术动作要领:①当听到“各就位”站在起跑线后，两脚前后开立，前脚距离起跑线1.5个脚长，后脚距离起跑线3个脚长的距离双手扶地； ②听到“预备”的信号时，臀部抬起、重心前移； ③听到“跑”时双手推地、两脚用力蹬地，身体前倾，双臂前后摆动迅速向前跑出。 2.归纳总结，讲解示范 3.分层练习蹲踞式起跑技术并纠错 4.汇报交流，成果展示 5.课课练 男生俯卧撑20个，两组，每组10个；女生仰卧起坐20个，两组，每组10个。 折返跑练习 教师引导学生“蹲”是为了更好的蓄力和获得更大的加速度；教师做三个步骤的示范动作并进行讲解，引导学生原地进行简单地尝试量步子并引导学生进行简单的自查用手掌的长度检验前脚距起跑线的位置(同图一） 教师第一步组织学生在方形之外进行量步子练习，并进行评价，之后组织学生在方形之内进行完整动作练习跑向四周（图三）； 3、组织学生回到方形中自己的位置，左右两人一组相互帮助，帮助的同学双手抵住起跑的同学的肩，适当发力帮助起跑者体会蹬地以及重心前倾的感觉 4、老师组织相互配合的两个人，一人起跑一人在其对面4米处当小老师，负责喊口令简单评价其动作并双手侧平举等 ... ...
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