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课件网) 学习之余话休闲 《心理健康》 八年级 第10课 01 课程导入 02 课程开展 03 总结拓展 目录 课程导入 /01 休闲活动我识别 我想要带你去浪漫的土耳其，然后一起去东京和巴黎。 随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量。 这就是我要的滑板鞋，我的滑板鞋时尚时尚最时尚。 旅行 想唱就唱要唱得响亮，就算没有人为我鼓掌，至少我还能够，勇敢地自我欣赏。 跑步 玩滑板 唱歌 休闲活动我识别 思考： 这几种休闲活动是否也是你平时会进行的呢？ 如果是，当你进行这些活动的时候是什么感觉呢？ 课程开展 /02 休闲活动我思考 思考：你在平时会进行的休闲活动有哪些呢？请在圆形卡片的正面写下来。 这些活动中有没有哪些是单纯娱乐、消磨时间的活动？哪些活动是我们有情感投入但身体不参与的活动？哪些又是身心都积极参与的活动？ 纳什休闲活动分类 01 02 04 03 娱乐、消遣、寻求刺激 （如玩手机游戏、看短视频） 投入感情参与 （如电影鉴赏、参观博物馆） 创造性参与 （如科技发明、作曲、文学创作） 深度参与 （如临摹书法、运动 ） 思考后对自己的休闲活动进行分类 休闲活动我思考 请同学们想一想，在你平时休闲时间里，哪类休闲活动比较多？哪类休闲活动比较少？时间分配的比例是怎样的呢？ 请在圆形卡片背面用饼状图来绘制自己的休闲时光分布图。 休闲活动助成长 小组讨论： ①4~5名同学一组，结合自己的休闲活动，思考自己认为的最有趣的、最有利于身体健康的，以及最有教育意义的休闲方式分别是什么。 ②每个同学在小组中说出自己认为的休闲之最，并给出自己的理由。 ③小组代表分享本组内选出的休闲之最，并说明理由。 小组代表进行分享，其他小组按照以下标准进行评判。 休闲活动助成长 小组休闲之最 是否有益于身体健康 是否促进学习 是否让你感到轻松愉悦 是否安全 长时间进行是否存在其他风险 第 组 第 组 第 组 第 组 第 组 休闲活动助成长 思考： 你的休闲活动是否符合上述评判标准？ 听了大家的观点后，你得到了哪些启发或收获？ 有没有哪些休闲方式是需要改进的？ 有没有哪些新的休闲方式是你想在之后尝试进行的呢？ 总结拓展 /03 休闲选择大转盘 制作要求： ①根据课堂所学所感，确定自己之后想进行的休闲活动有哪些。 ②在学习单的圆圈中等分成几个部分，填入这些休闲活动。 ③拿一枝笔放在圆心，转动笔，最后停下来笔尖指向的就是你今天的“休闲选择”。 课程寄语 “休闲学之父”亚里士多德认为休闲是通往幸福的大道，是从被动学习到主动学习的过程，需要智慧和节制。爱因斯坦也认为人的差异在于业余时间。希望同学们通过这节课的学习能够合理地选择和安排休闲活动，让我们的生命更充盈、更美好！ 谢 谢 ... ...
