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课件网) 排球 : 正面下手发球 认真听 温 馨 提 示 积极练 会合作 守规则 热身活动 1.慢跑（模仿动作） 热身活动 2.模仿操（球操） 复习： 1.步 伐 2.垫 球 试一试： 尝试用单手向上击打球，双手接住球，尽量不让球落地。比一比谁能控制住球的方向。 了解发球技术： 作用：主要用于排球比赛的每一分球的开始。在高水平的比赛中，发球可以破坏对方一传或者直接得分。 分类：上手发球和下手发球 2.手触球的部位：掌根 学一学： 3.击球点：后下方 1.手型：五指并拢 动作要领： 1.两脚前后站 2.腹前低抛球 3.引臂向前挥 4.击球后下方 做一做： 查一查： 击球时机或位置不正确 查一查： 球抛的太高、不稳定 查一查： 击球时肘关节弯曲 查一查： 发 球 时 未 引 臂 练一练： 发固定球练习 观察思考：1.球发的好不好？ 2.为什么？ 学生示范： 抛球稳、击球准 全身协调发力 评一评：比比谁发球动作标准 轮换发球，每人发5次球 两脚前后站 得一颗星 腹前低抛球 得一颗星 引臂向前挥 得一颗星 击球后下方 得一颗星 发球至同伴手中的 得一颗星 赛一赛： 在规定时间内，比一比哪组得分最多 要求：诚实上报自己的成绩。 规则：两人一组，队友发球过来，双手垫球一下得2分，双手直接接住球得1分，其它不得分。 专 项 练 习 xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 4种步伐轮换 加速跑 简 易 排 球 网 专 项 练 习 1 跳 步 移 动 2 碎 步 移 动 3 并 步 移 动 4 并 步 移 动 舞一舞： 放松操 要求: 身心放松 总结： 动 作 要 领 2.腹前低抛球 3.引臂向前挥 4.击球后下方 1.两脚前后站 课外作业： 专项步伐移动 * 3组 2.记得要洗手 1.喝适量温水 温馨提示
