第十课 保持身心健康 课堂练习（含答案）

第十课 保持身心健康 课堂练习 1.2023年9月1日是我国第17个“全民健康生活方式日”,主题为:“‘三减三健’ 从我做起”(“三减三健”:减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)。确定该主题是因为(　 　) ①身体健康关系个人的成长和发展　②身体健康关系国家和社会的发展　③爱护身体需要我们关注自己的身体状况　④良好的生命状态就是具有健康的心理 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 2.小张是一名大学在校生,四个月前开始咳嗽并不断加重,就这样一直拖着。临近期末考试,他已极度虚弱,连续4天吃不下饭,后来小张被发现昏倒在寝室,惊慌失措的室友将其送往医院,他被确诊为重症肺结核。小张的事例警示我们要(　 　) A.超负荷进行体育锻炼,磨炼意志 B.判断自己的身体是否处于正常状态,出现不适应及时科学就医 C.及时进行自我诊断并大量吃药 D.尽量不去医院,自己扛过去能提高免疫力 3.最近,“脆皮大学生”这一概念走红网络。用“脆皮”形容大学生,指出了当代年轻人“亚健康”的身体状态。这就要求年轻人(　 　) ①爱护身体,养成健康的生活方式　②关注自己的身体状况,尽量不去户外活动　③滋养心灵,逃避挫折避免挫败感　④爱护身体,对自己的生命负责任 A.①② B.②③ C.①④ D.③④ 4.近年来,我国眼科疾病的患病率不断上升,并呈现低龄化趋势。国家疾控局监测数据显示,2022年我国儿童青少年总体近视率为51.9%。这警示我们,在日常生活中要(　 　) ①健康饮食,科学适度用眼　②爱护身体,适量户外运动　③规律作息,保证充足睡眠 ④坐姿正确,长时间阅读电子书 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 5.保持身心健康,既要爱护身体,也要滋养心灵。下列行为符合这一说法的有(　 　) ①某中学定期组织“经典诵读”活动　②小丽为了瘦身,晚上经常不吃饭,还熬夜追剧 ③小刚扭伤了脚腕,赶快用热毛巾敷受伤处 ④每次上体育课,体育委员都要对活动器械进行检查,旧的、坏的立即停止使用 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 6.2024年5月,陕西印发《全面加强和改进新时代陕西省学生心理健康工作专项行动计划》,提出了五育并举促进心理健康行动计划。对此,同学们纷纷发表看法,其中你不赞同的是(　 　) A.小夏:以体强心,要保障学生课间活动时间 B.小熙:以劳健心,要在劳动中磨砺意志品质 C.小芸:以美润心,要特别关注青春的外在美 D.小新:以德育心,要加强学生理想信念教育 7.两岁时,小翔因车祸高位截肢,日常生活仅靠一对木制板凳代步,被网友称为“板凳男孩”。在进入高中时他拒绝特殊照顾,坚持“我不能掉队”的想法,利用平衡车完成了全部军训。小翔的故事告诉我们保持心理健康需要(　 　) A.磨炼坚强的意志,增强生命的韧性 B.保持平常心,轻松战胜挫折 C.多经历挫折,一定可以走上人生巅峰 D.积极寻求他人帮助,不要逞强 8.举行歌唱比赛、观看红色电影、聆听励志演讲……学校不定期举行这些活动(　 　) ①会耽误学生们的学习时间,意义不大　②有利于丰富学生们的精神文化生活　③能在一定程度上引起学生的情感共鸣　④能够使学生拥有健康的身体 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 9.2023年10月10日,《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书新鲜出炉,其中初中生抑郁检出率竟然高达30%。为什么青少年心理健康问题如此严重 某中学调查结果显示,很多中学生封闭自己,缺乏生活目标,导致生命日益空虚。对此,你觉得该学校应该引导学生(　 　) ①参加诵读活动,陶冶情操　②学会独处,打发无聊时光　③外出旅行,欣赏风土人情 ④参加志愿服务,亲近社会 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 10.价值判断题 　　暑假期间,小涛在学习之余每天坚持锻炼身体,一个多月下来,他的身体健壮了许多,整个人都变得精神了。他认为,良好的生命状态就是拥有健康的身体。 判断:　　　 理由: 11.2023年8月 ... ...