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课件网) 第3课 测量肺活量 聚焦 你还记得最近一次测量的肺活量数值吗？ 肺活量是人体吸入最多空气后，呼出去空气的量。肺活量是身体发育是否健康的一个指标。 什么是肺活量？ 聚焦 怎么比较肺活量的大小呢？ 肺活量大的人，吹哨子的时间更长 肺活量大的人，吹的气球会更大 探索 我们可以使用简易肺活量袋测量我们的肺活量。 简易肺活量测量袋 吸管 回形针 (1)展开测量袋，放置好通气管。 (2)深吸口气，然后将气体从通气管呼入测量袋。 (3)肺部气体全部呼出后，收紧通气管，避免空气跑出。然后将测量袋往充气的方向卷，直至卷不进去为止，然后用回形针夹好。 实验步骤: (4)读取鼓起的测量袋上的最大数值(单位:毫升),这就是测得的肺活量。 (5)重复测量三次，在两次测量之间稍做休息。 次数 第一次 第二次 第三次 肺活量值 每次测得的肺活量值都不一样，哪个值才是自己的肺活量呢？ 可以选择最大值作为自己的肺活量值 。 探索 用排水法测量肺活量 高精度电子肺活量测试仪 体检时一般用高精度电子 肺活量测试仪。 青年人肺活量大 男生肺活量大 你的肺活量和同学、老师一样吗 肺活量和哪些因素有关呢 vs vs vs 普通成年男性：3500-4000毫升 孙杨：9000毫升 比较普通成年人和专业运动员，肺活量有差别吗？ 肺活量大小和年龄、性别、是否经常参加体育锻炼等因素有关。 肺活量大小对身体健康有影响吗？ 肺活量 供氧能力（肺活量大，供氧能力强， 身体各个器官组织不会缺氧） 人体发育的健康指标（肺活量大能够延缓人体衰老） 肺活量与健康 如果一个人的肺活量较小，就说明他的 摄氧能力和排出废气能力较差，一旦身 体需要大量耗氧时，就会出现供氧不足， 从而出现头痛、头晕、胸闷、精神萎靡、 注意力不集中等症状。 研讨 你对自己现在的肺活量满意吗 《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中有关肺活量的数据：小学四年级男生肺活量在1100毫升~2600毫升；小学四年级女生肺活量在900毫升~2000毫升。 为什么参加体育锻炼能提升肺活量？ 体育锻炼可以增强肺部的收缩力量和增大胸廓活动范围，呼吸能力就会提高，肺活量也会增加。另外，体育锻炼还促进了呼吸系统的发育，增进呼吸系统适应气温变化的能力，抵抗呼吸道传染病。 打球 研讨 你打算今后怎么办？ 1.增加肺活量最显著的方法是多参加体育锻炼； 2.正确的站姿和坐姿有利于呼吸顺畅，可以增大肺活量； 3.调整呼吸的方法也可以增大肺活量。如可以深呼吸后屏住呼吸5~10秒再呼气，每天坚持10分钟，就有很好的效果； 4.另外，我们要远离烟雾，尤其是香烟和二手烟。 研讨 ... ...
