侧向助跑跳高过杆技术 教案（表格式）

课 题 侧向助跑跳高过杆技术 学习目标 1.运动能力：知道并能做出侧向助跑跳高单脚起跳，双脚依次过杆，做到起跳有力，动作协调。 2.健康行为：能在校内外体育锻炼时自主学练跳高技能，与亲友分享所学技能，养成良好的锻炼习惯，提高安全锻炼的意识与能力。 3.体育品德：在跳高学练和比赛中能够运用所学技能不断挑战自我、团结互助、积极进取、永不言败。 重点 单脚起跳、双脚依次摆腿过杆 难点 起跳有力，蹬摆动作协调，能跳过一定高度 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 时间 次数 开 始 部 分 一、课堂常规 集合整队，点名报 数 师生问好 宣布本课内容及要求 检查服装 安排见习生 1.指定地点集合 2.检查学生服装 3.提出本课任务及要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求：快、静、齐 2 | 3分钟 1 准 备 部 分 准备活动 游戏：占领体操垫 跟着音乐节奏绕体操垫慢跑，教师鸣哨后报出数字，学生在听到数字后，相应数字的同学就迅速站在本组的垫子上。 专项准备活动 高抬腿、后踢腿、前拍后击。 指导学生进行绕场跑 进行游戏：占领体操垫 带领学生做专项准备活动，边做边提示 结束后对学生进行评价 围绕体操垫进行慢跑，根据老师的要求进行游戏 根据老师的口令和节奏做活动 在老师的带领下做专项准备活动 精神饱满，动作到位 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ 要求： 声音洪亮，有节奏 充分活动关节 7 | 8分钟 1 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 时间 次数 基 础 部 分 一、讲解示范 1.动作环节： 助跑、起跳、腾空过杆、落地 2.提问导入 ①侧向助跑跳高的四个环节分别是什么 ②单脚起跳还是双脚起跳 二、练习: 1.跨越低高度横杆 感受侧向助跑跳高的动作要领 2.跨越斜杆练习 降低跨越难度，克服心理障碍。 3.跨越横杆练习 完整动作练习，感受侧向助跑跳高的动作过程。 4.两组合成一组增加横杆高度练习 5.比赛 6.表现性任务评价 三、体能练习 Tabata体能操 开合跳、 高抬腿、 后踢腿、 胯下击掌 1.讲解技术动作要点 2.组织学生进行练习 3.示范、提示起跳腿快速蹬地，双腿依次摆动过杆 1.讲解示范 2.带领学生练习 3.让学生尝试练习 4.进行分组纠错 5.关注矮小同学，可适当降低难度 1.讲解规则 2.组织学生练习 3.语音指导 认真听讲，注意力集中 积极参与练习 3.小组长帮助老师迅速调整垫子，组织学生积极练习。 记住动作要领 听清要求，注意安全 按顺序参与 3.积极思考两种横杆的摆放会让我们摆动腿和起跳腿有什么变化。蹬地更加用力，摆腿更加高。 按照要求练习 2.动作标准，积极认真 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求:“外侧用力蹬，双脚依次过” △ △ 要求：摆动腿、起跳腿协调过杆 要求：提醒学生不要以高度来衡量自己的能力 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 26 | 29分钟 若干 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 时间 次数 结 束 部 分 1.放松练习。 2.总结动作要领。 3.布置课后练习。 4.整理器材。 5.师生再见。 1.带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.积极回收器材 4.向老师再见 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 2 | 3分钟 1 教 学 反 思 预 计 负 荷 平均心率： 150±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场 地 器 材 体操垫16个 标志杆8个 锥桶4个 音响1个 ... ...