(
课件网) 做个“时间胶囊” 教科版（2024）科学一年级上册 第二单元 第7课 聚 焦 什么是“时间胶囊”？ 时间胶囊 时间胶囊 ，是指把有代表性意义的物品密封成胶囊状，设置好未来开封的时间并埋藏在地下。到了设定的时间，由自己或者后人挖掘出来并打开。 “时间胶囊”里装的是成长信息。 聚 焦 以前的“我”和现在的“我”。 以后的“我”会是什么样子呢？ 任 务 做一个“时间胶囊”，把我们的身体信息装进去，到六年级时再打开。 任 务 我们可以依据什么推测六年级时的身体信息？ 六年级的哥哥身高一米五，我应该也那么高。 研 讨 六年级的时候，我们会是什么样呢？ 像哥哥姐姐一样高。 跳得更高，跑得更远。 “时间胶囊”中要存储什么身体信息？ 研 讨 50米跑 1分钟跳绳 研 讨 1、测量现在的身体信息 2、预测未来的身体信息 完成记录 我们需要注意什么才能让身体健康地成长 研 讨 青少年时期应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等。还要做到不偏食、不挑食，荤素搭配、粗细粮搭配，均衡膳食 。饮食的多样化利于营养的全面获取。 jūn hénɡ yǐn shí 均衡饮食 研 讨 注意饮食 适量参加体育活动能强健我们的肌肉和骨骼,使我们的关节活动更灵活，提高我们身体的免疫力,这些都有助于我们的成长发育。 shì liànɡ yùn dònɡ 适量运动 研 讨 适量参加体育活动 青少年要保持充足的睡眠。 早睡早起 ,不熬夜,不赖床。注意保持卫生 ，勤洗澡、勤换衣。充足的睡眠对于大脑发育有着积极的作用。 chōnɡ zú shuì mián 充足睡眠 zhù yì wèi shēnɡ 注意卫生 研 讨 良好的生活习惯和作息时间 制 作 制 作 期待五年之后再打开哦！ 时间胶囊要选择防水、防潮、不易腐烂材质的容器，如塑料等。我们可以把时间胶囊密封保存在家里的书柜中，等到毕业时再打开它。 拓 展 整理我们在本单元的记录，把它们编成一本小册子保存起来。 谢谢观看
