水平二跳长绳内容要点与课时分配表（18课时） 内容分类 内容要点 建议课时 小计 总计 基本知识与技能 长绳基本知识：了解跳绳的起源及由来。 跳长绳技术：学习跳长绳摇绳技术、学习跳长绳入绳 技术、出绳技术、 10 18 技战术运用 无 0 体能 i般体能：速度、耐力、灵敏、协调、专项体能：摇绳速度、跳绳速度耐力 2 展示与比赛 团体比赛： 6 规则与裁判 规则：入绳规则裁判：技术规则 观赏与评价 观赏：能通过观看同学练习、进行简要评价、在比赛中能应用课堂学习内容！ 评价：根据日常技术学习，体能测试，比赛情况对学生进行评价 水平二跳长绳18课时大单元计划内容 教材内容 跳长绳 教学目标 运动能力：能说出跳长绳的动作术语，能做出进绳时机、起跳点位置及方法、跑动路线、跳绳节奏等技术动作，并在比赛中运用。 健康行为:说出2个跳长绳的健身作用，面对动作失误时，能在教师引导下调整好情绪继续学练；在课后能正确选择安全的运动场地，约好同伴，完成3~5分钟跳长绳自主学练作业。 体育品德：在学练活动与小组计时比赛中，互帮互助，尊重同伴，不断挑战自我，逐步提高遵守规则与团结合作意识，体验体育运动带来的乐趣。 教学重点 握进绳时机、起跳点位置及方法、跑动路线、跳绳节奏 教学难点 摇绳人与跳绳人的协调配合 课时 教学内容 教学目标 教学重、难点 教学措施 1 了解跳绳的起源及历史由来 了解摇绳区、落绳区、移动路线等区域 观看各种跳长绳的比赛视频 1能说出跳绳的历史由来 .教师的讲解，使同学们对标志物的作用有一个初步了解 .对跳长绳有一个初步的了解 重难点： Δ为摇绳区 ■为落绳区 （即起落区） 为移动路线 为入绳区、出绳区 1师生一起了解跳绳的起源及历史由来 .教师讲解各个区域 .观看各种跳长绳比赛视频，自主研究练习 2 2人一组摇绳 .能说出摇绳的动作要领及要求 .能够2人一组配合摇绳 .在学练活动中学会与他人合作，提高适应能力 .能够多人配合摇绳同学绳中跳 重点：摇绳节奏的 把握 难点两人协调配合 1.2人一组自主探究摇绳方法 .师生总结摇绳的动作要领 .以小组为单位练习，进行摇绳练习 .体验摇绳对跳绳的重大作用 3 学习长绳中间原地并脚跳 .能够说出长绳中间原地并脚跳的动作要领 .能够在长绳中间连续并脚跳5次 .在活动中学会与他人共处、交流与合作 重点：在绳中掌握节奏并脚跳难点：跳绳者与摇绳者之间的配合 .组织4人一组进行探究合作学习 .师生根据自主探究练习总结出长绳中间原地并脚跳的动作要领 .以小组为单位进行练习 .小组比赛 4 学习多人一起长绳中间原地并脚跳 .能说出多人一起原地并脚跳长绳的动作要领 .多人能够在绳中间连续并脚跳 .在活动中学会克服困难、互帮互助 .把握起跳点和起跳技术动作 重点：多人在绳中掌握节奏并脚跳难点：跳绳者与摇绳者之间的配合 .组织8人一组进行探究合作 .师生根据自主探究练习总结出多人一起原地并脚跳的动作要领 .以小组为单位进行练习 .小组比赛 5 .学习长绳中间原地单脚跳 .跳跃游戏 .能说出长绳中间原地单脚跳的动作要领 .能够在长绳中间连续单脚跳5次 .在活动中学会与他人共处、交流与合作 重点：在绳中掌握节奏并脚跳难点：跳绳者与摇绳者之间的配合 .组织4人一组进行探究合作学习 .师生根据自主探究练习总结出长绳中间原地单脚跳的动作要领 .以小组为单位进行练习 .小组比赛 6 .学习长绳中间原地单脚跳1-2次后跑出 .单双脚跳跃 .能说出长绳中间原地单脚跳1-2次后跑出的时机和路线 .能够在长绳中间单脚跳后跑出绳 .在活动中学会挑战自我、顽强拼搏 重点：在绳中单脚跳后掌握跑出时机难点：跳绳者与摇绳者之间的配合 .组织4人一组进行探究合作学习 .师生根据自主探究练习总结出长绳中间原地单脚跳的动作要领 .以小组为单位 进行练习 4.小组 ... ...
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