水平二花样跳绳（一级动作）大单元计划 18 课时内容要点与课时分配表 建议课时 内容分类 内容要点 小计 总计 ( 基本知识与技能 技战术运用 )基本知识：了解跳绳的特点、知道跳绳对身体素质提升的好处。说出一级动作各动作名称及动作要领。技 能；并脚跳、弓步跳、双脚交换跳、开合跳、弓步跳、并脚左右跳、基本交叉跳、勾脚点地跳。 1IoO 个定数技术跳方法、 1 分钟跳绳速度节奏调整、 30 秒跳绳测试 ( 体能 ) 专项体能：30 秒单摇、原地纵跳、 3 分钟交叉跳一般体能：灵敏、协调、速度、爆发、耐力 IO 2 1 18 ( 展示与比赛 )30 秒跳绳、一分钟一级动作创编、集体花样跳绳汇报表演 1 .技能挑战：组合跳绳个人和集体展示： 规则与裁判 2 .规则与裁判方法： 30s 编花、双摇跳计数比赛 5 观赏与评价 欣赏花样跳绳比赛、运用所学的知识与技能在比赛中遵守规则，服从裁判，并能够对动作效果进行正确评价 水平二《花样跳绳一级动作》大单元计划 18课时计划 年级 二年级 课次 18 授课教师 1.运动能力：让学生了解花样跳绳及跳绳对身体的好处，学习 8 种及以上的花样跳绳动作，能积极主动参与跳绳游戏，发展身体的灵敏、协调、体能 等身体素质和下肢跳跃能力， 95%以上学生能在摇绳控绳的节奏的基础上掌握开合交叉跳的动作方法。 2.健康行为：能自主的按要求完成锻炼，养成良好锻炼习惯，树立花样跳绳项目练习的安全意识。 3.体育品德：发扬积极进取、勇敢顽强的精神和遵守跳绳项目的基本规律，培养学生吃苦耐劳、团结协作、遵守规则、尊重他人、相互鼓励的优良品 质。 教学目标 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 思政元素 一 摇绳练习、手腕发 1.了解跳绳的动作结构，初 重点:学会正确1 .教师完整示范摇绳动作， 讲解手腕摇绳的位置和摇绳方向 1.有规则意识养成敬 力练习、提踵练习 步掌握手腕摇绳的动作 的持绳动作 2 .教师讲解摇绳发力的顺序 畏规则、遵守纪律、 2.了解跳绳对身体的好处 难点:能用手腕 3 .教师喊口令，组织学生集体练习正确的摇绳动作 公平竞争、尊重比赛 3.培养学生吃苦耐劳的品质 发力摇绳 的良好习惯 摇绳练习、提踵练 习、前后左右并脚 跳 二 摇绳小游戏“加油 站”、有节奏的并 脚跳 三 有节奏的并脚跳、 跳绳小游戏（单双 脚过小河、过独木 桥） 四 1.掌握摇绳的动作，初步掌握 脚后跟不落地和提升踝关节 力量 2.通过学习，发展学生的灵 敏、协调素质 3.培养学生吃苦耐劳的品质 1 掌握摇绳技巧，能跟对节奏 完成快速摇绳 2.通过学习，发展学生的灵 敏、协调素质 3.培养学生吃苦耐劳的品质 1 学会听节奏，掌握有节奏的 并脚跳，初步学会控绳 2.通过学习，发展学生的灵 敏、协调素质 3.培养学生吃苦耐劳的品质 重点:学会脚后1.教师完整示范提踵动作，讲解提踵动作要点：身体直立、双腿 2.竞争奋斗 跟不落地难点:伸直等 敢于突破身体极限， 踝关节弹动 2.教师讲解摇绳和提踵发力的顺序 克服心理压力。养成 3.教师从喊口令到音乐指挥，组织学生集体练习正确摇绳的动 吃苦耐劳、不畏困难 作、提踵动作和左右并脚跳 和敢于竞争、善于竞 争的精神。养成自信、 坚毅、果敢的 ( 重点：正确的掌 1 . 教师组织学生进行摇绳游戏，讲解游戏规则和练习 方法 握并脚跳难点 : 2 . 教师讲解并脚跳相关要点：脚后跟不落 地、身体直立向上 跳绳时保持身跳 体直 3 . 教师从喊口令到音乐指挥，组织学生集体有节奏的练习并 脚跳 )良好品质。 ( 3. 团结合作 团队精 神、集体精神、养成 )重点:学会听节1.教师讲解并脚跳相关要点：脚后跟不落地、身体直立向上跳 奏、有节奏的并2.教师带领学生听音乐、打节拍，学生要积极参与练习 脚跳难点:跳绳3.教师组织学生进行并脚跳的稳定性小游戏练习，讲解与示范游合作、协作 ... ...
~~ 您好，已阅读到文档的结尾了 ~~
