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课件网) 请问，这家银行每天给我们存入的到底是什么？ 猜谜语 世界上有一家奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金——— 86,400 。要求你当天用完，不准把余额记账，不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。 请问，这家银行每天给我们存入的是什么？ 暖身活动 计划伴我走向成功 ———时间管理 北师大版心理健康教育七年级第八课 能力目标：感受时间的流逝与珍贵，树立珍惜时间的意识，增强管理时间的信心。 认知目标：认识到时间是宝贵的，明白时间管理的重要性。 教学目标 情感目标：掌握管理时间的技巧，将日常事件按轻重分类，合理规划时间。 无法储存 无法取代 无法失而复得 时间的独特性 小辰的一天 头脑清醒，我要先背单词 小辰的一天 刚背两个就遇到不会的了 赶紧打开手机查一查吧 天呐！！！ 这么多未读消息！ 小辰的一天 一大早什么都没做，时间就过去了 小辰的一天 “饱食后不宜立即学习” 小辰的一天 “作业怎么这么难啊～” 小辰的一天 小辰的一天 “该睡觉了，还有这么多作业没写啊！” 小辰的一天 如果你是小辰， 此时你的心情是怎样的？ 活动一 图片中有几只小动物？ 活动一 活动一 同样是给大家10秒钟的时间，为什么第二次我们能够关注到动物的个数呢？ 日程表 计划 1 2 3 4 5 6 7 活动二 目标 小辰的目标 背完整本书的单词 数学考试考班级前十名 在下周艺术节绘画比赛中获奖 活动二 日程表 背完整本书的单词 数学考试考班级前十名 在下周艺术节绘画比赛中获奖 计划 1 背单词 2 阅读 3 刷视频 4 跳绳 5 刷数学题 6 绘画 7 默写 单词 活动二 目标 对照自己的目标， 甄别出一天日程里 有哪些是重要的事情？ 活动二 1、两份数量相同花生、彩色球。 2、用不同的放置顺序。 3、这些东西尽可能装满整个容器。 动手实践 活动三 √→ 一天24小时 重要的事 这两种放置结果各有什么特点呢？ 不重要的事 活动三 四象限法则 01 02 03 04 紧急 重要 不重要 不紧急 优先处理 活动三 重要且紧急的事 重要不紧急的事 不重要不紧急的事 紧急不重要的事 四象限法则 01 02 03 04 紧急 重要 不重要 不紧急 活动三 时间管理方法总结 要事优先 甄选要事 确定目标 心灵寄语 时间银行每天给我们的账户中存入86400秒，每天都有许许多多的事情等着我们去做，这就需要我们学会管理时间，有效地利用时间。成为时间管理的高手，实现人生梦想。 制作我的时间蛋糕 材料：一张纸；一支铅笔或彩色笔。 1.列出一天中要做的事情。 2.按重要性、主次来安排时间。 3.把蛋糕按时间“切块”。 4.美化和装饰“蛋糕”。 心灵小作业 谢谢大家《计划伴我走向成功———时间管理》教学设计 设计 理念 中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）指出，开展心理健康教育要坚持科学性与时效性相结合的基本原则；学习时间管理是中学生心理健康教育的重要内容之一。初一学生刚进入初中生活，他们身上的显著特征是活泼好动，充满好奇心和探索心，同时易受外界的干扰，察觉不到时问的流逝，生活学习缺乏自主性和计划性，容易养成拖延的不良习惯。因此，引导他们树立时间管理意识，养成时间管理的良好习惯，不仅可以帮助他们合理分配学习和娱乐时间，而且可以缓解成长过程中的负面情绪，比如焦虑、厌学、拖延等，从而促进他们的身心健康发展。 课程 信息 1、学情分析： 随着生活条件的提高，学生不能意识到学习与珍惜时间的重要性。中学生并不能意识到时间的宝贵，自控力差，经不住周围各种新事物的诱惑，就不能充分地珍惜和利用好时间去学习。特别是初一年级的学生，本来课业压力就比较重，他们经常出现不知道先完成哪一科的作业的情况，没有目的和计划， ... ...
