上步投掷 教案（表格式）

授课 对象 水平二 授课教师 学生人数 40 课 时 2 学习 目标 运动能力：通过学练能说出上步投掷的技术要点，连贯完成上步、蹬地转体、肩上挥臂等动作。 2.健康行为：能积极参与学练，在练习过程中与同伴和谐相助，养成听口令统一投掷捡拾的习惯和安全意识，在练习和游戏的过程中体验运动的乐趣。 3.体育品德：培养自信、果敢 、克服困难意志的品质，发扬团队合作精神。 主要 教学 内容 上步投掷 2.士兵出击（游戏） 重难点 重点：上步引肩、蹬地转髋、快速挥臂。 难点：动作连贯，协调用力，出手角度。 安全 保障 1.教师语言提醒 2.学生相互协助提醒 3.小组练习场地划分 场地器材 哨子一个、扩音器一台 塑料袋20个、沙包20个 横绳两条、发令旗个4面、标志杆若干个，垫子26块, 课的 结构 具体教学内容 教与学的方法 组织形式及要求 运动负荷 时间 强度 准备部分 课堂常规 二、准备活动 训练场参观 2.专项热身 师生问好 检查服装 宣布上课纪律与要求 安排见习 1.教师将学生分为四个小队每组指派一名队长。 2.强调安全事项 3.组织学生进行参观。 4.带领学生做热身操。 组织：1四列横队集合站立 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求：快 静 齐，口号洪亮 组织：2 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀要求:学生认真观察模仿教师动作、积极和老师互动、精神饱满、练习时注意安全。 2 4 低 中 基本 部分 教师展示，讲解示范上步投掷动作方法，学生跟随老师学练。 观察秘诀，小组讨论学习，带着问题学练，寻找投远秘诀完成填空。 三、集体徒手完整练习 四、小组持物完整练习。 五、交流展示 1、引出本节课内容 2、通过示范调动学生积极性。 3、观察模仿老师动作，学习上步投掷动作方法。 4、提出问题：“如何才能把手榴弹投掷的更远？”引发学生思考。 1、“彩袋飞舞” 将彩袋放于腰侧，体验蹬地转髋，完成填空2。 2、“响炮掩护” 将手握彩袋一端，做肩上挥臂动作使袋子发出声响，完成填空3 3、“上步投弹” 自由练习，观察彩袋不同角度的抛、掷的方向和距离。完成填空4，找到适合的出手角度。 引导结合投远秘诀进行完整练习。 （准备、上步划半圆、蹬地转髋快、挥臂快如鞭，出手斜上方。） 教师组织，到各自练习区轮流发令练习。 强调安全事项。 巡视指导练习。 轮流展示点评。 组织：3 1 2 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求:认真观察模仿教师动作示范，熟悉上步投掷动作方法。 组织：4 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求: 仔细听练习要求进行练习，练习时注意安全。 3、积极思考，参与到寻找秘诀填空的练习中去，完成填空。 组织：5 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求：听口令进行练习，注意保持安全练习距离 组织：6 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求： 小组练习时与同伴和谐互助。 2、练习时注意安全，听口令进行投掷，集体捡拾。 3、面朝投掷物进行投掷。 组织：7 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 要求： 有序进行展示 2、认真观察相互点评 3 4 3 10 5 低 中 中 高 中 结束 部分 士兵出击，消灭敌人 游戏方法： 1.听哨声，持手雷降低重心鸭子走通过装弹区。 2.装弹后，持手雷俯身快速到达投掷位进行投掷。 3.投掷后快速从掩体后 ... ...