《15. 树立正确健康观念》心理健康主题班会

心理健康主题班会 班会主题：树立正确健康观念 主题背景：近年来，健康问题尤其是心理问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。小学高年级学生，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。 班会目的： 1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。 2、培养学生敢于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。 3、让学生学会心理状况的自我分析 ，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。 班会形式：主持设问、多媒体展示、小组讨论 班会流程： 一、导入课题 1、教师提出问题，课件出示： 有人说：“肌肉发达，强健有力，不得病就是健康”, 这个观点对吗？ 组织形式：学生独立思考，发言。 2、教师下发《健康小测试》，学生试给自己的健康打分。学生做题，统分，师生根据参考标准检查自己的健康状况。 3、师生分析问题。课件展示。 题目涉及内容涵盖三个方面。 二、了解健康的概念 1、出示联合国世界卫生组织提出健康的含义是： 健康的含义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会适应能力三方面的完满状态。 引导学生注意三个词：身体、心理、社会适应性。 2、教师具体阐述，课件出示，师生齐读： 躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。 心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。 社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。 适度迁移：怎样扮演好学生的角色？ 组织形式：多媒体展示。 三、重点学习 1、学生思考问题：保持健康地方式有哪些？学生参照健康的三个维度，对症下药，指名发言： 预设： 加强体育锻炼,搞好个人卫生 保持愉快的心情和积极向上的心态 学会与人相处，维持良好的人际关系…… 2、重点学习：保持心理健康的核心———心情愉快。 3、学生思考保持心情愉快的方法，结合自身经历说一说。 组织形式：对桌交流，举手展示。 转移注意力 渲泄烦恼 自我安慰 …… 四、课堂小结 1、教师引导学生浏览板书，师生共同总结： 掌握两个“三”，即健康的三个层面；保持心情愉快的三种方法。 2、当堂检测 （1）、按世界卫生组织对健康的定义是，健康是指一种身体上、（ ）和（ ）方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。 （2）、儿童青少年心理健康的核心是（ ）。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。 （3）、当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（ ） A．做点别的事情，来分散自己的注意力。 B．向自己的亲人或知心朋友倾诉。 C．向爸、妈发脾气，来宣泄一下。 D．找一个理由自我安慰。 （4）、既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（ ） A．我的食欲很好。 B．我能原谅别人的缺点或错误。 C．我早上起来感到身体很舒服。 D．当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。 健康小测试：（附表） 健 康 小 测 试 １分－－完全不符合 ２分－－不太符合 ３分－－比较符合 ４分－－完全符合 1、我至少有一两个好朋友。 2、我的体重在正常范围内。 3、 当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。 4、我至少可以说出三种我做的很好的事情。 5、我早上起来感到身体很舒服。 6、我至少有一种爱好或特长。 7、我能以旺盛的经历参加每天的学习和娱乐活动。 8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。 9、我的身体很灵活。 10、我同男生和女生的关系都很好。 11、我积极参加集体活动。 12、当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然。 13、我的牙齿很健康。 14、我的睡眠很好。 15、我能原谅别人 ... ...