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教科版2024-2025学年五年级科学上册第四单元第6课《学会管理和控制自己》同步练习(含答案)
日期:2024-11-22
科目:科学
类型:小学试卷
查看:41次
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来源:二一课件通
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学会管理和控制自己
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6课
教科版2024-2025学年五年级科学上册第四单元 第6课《学会管理和控制自己》同步练习 班级: 姓名: 亲爱的同学们: 练习开始了,希望你认真审题,细致做题,不断探索数学知识,领略数学的美妙风景。运用所学知识解决本练习,祝你学习进步! 一、填空题 1.我们能思考,会判断,有喜怒哀乐。这些是人体的 在起作用。 2.长期的压力会 身体健康,因此我们要学会 压力。 不仅可以减轻肌肉紧张,还能帮助人们拥有更好的 。 3.为了达到一定的目标,大脑经过思考和决策,会支配着我们克服困难,坚持行动,去实现预定的目标,这种心理过程就是 的体现。 4.在生活中你会遇到许多烦恼和困难,请你说说管理控制自己的情绪的积极行为(2条): 。 5.为了达到一定的目标, 经过思考和决策,会支配着我们克服困难坚持行动,去实现预定的目标,这种心理过程就是 的体现。 二、判断题 6.身体没病就是健康。( ) 7.良好的沟通方式可以避免冲突。( ) 8.元元说自己遇到压力的时候,大哭一场就舒服了,所以哭也是一种缓解压力的方法。( ) 9.保证充足的睡眠和愉快的心情可以保护我们的脑。 ( ) 10.健康生活包括心理健康和生理健健康。( ) 三、单选题 11.李智针对自己体重过轻的问题制订了下表中的健康计划。其中哪一项内容是不合理的( ) 序号 具体内容 A 每天坚持锻炼半小时到一小时 B 每天按时用餐,保证营养均衡 C 每个周至少拿出一整天补充睡眠 A.A B.B C.C 12.当你在篮球场上和其他同学因为场地问题而引起争吵,你应该如何处理( )。 A.大打出手 B.聚众争吵 C.协商解决 13.你和小北是同桌,一天小北后座的小东在拿课本的时候不小心碰到了小北,而且没有表达歉意,小北很愤怒,于是和小东吵了起来。小东和小北都是你的好朋友,这时你应该( )。 A.装作看不见,远离是非 B.对两人进行劝解,让两人冷静下来,并讲清道理 C.尝试做几次深呼吸,让自己平静下来 14.当人体感觉恐惧时,会呼吸加快,心跳加速,这是身体内的化学变化。以下方式可以让我们更快调节这一变化的是 ( )。 A.适当运动 B.发呆 C.熬夜 15.关于情绪的产生,下列说法错误的是( ) A.情绪的变化与体内的化学变化有关 B.某些物质可以刺激大脑,产生不同情绪 C.情绪由大脑控制,情绪变化过程不需要化学物质作用 四、连线题 16.把下列的成语描述与对应的情绪用连线方式分类。 心花怒放 积极情绪 垂头丧气 春风得意 消极情绪 喜出望外 悲痛欲绝 五、综合题 17.案例分析。 案例1:平平和班上同学相约打篮球,可在篮球场却和其他班同学因为场地问题而起了争执,这时,旁边有同学开始小声叫喊着打一架。 案例2:安安过3天有个重要的考试,可是她还没有开始复习,一想到考试就翻来覆去睡不着觉,你能帮她想想办法吗 (1)在案例1中,如果你是平平,以下做法不适合的是( )。 A.和他斗个你死我活 B.寻求老师帮助,请求老师调节 C.深呼吸,管理和控制情绪,化干戈为玉帛 (2)在案例2中,以下做法可以科学有效地缓解安安压力的是( )。 A.熬夜看动画片释放压力 B.做一个复习计划,合理规划好考前复习 C.放弃一切玩和休息的时间,抓紧时间学习 (3)如果你在运动会上痛失跳远金牌,一连几天闷闷不乐,你会采取什么科学有效的方法来缓解你的不良情绪 六、简答题 18.为了达到一定的目的,大脑经过思考和决策,会支配着我们克服困难,坚持行动,去实现预定的目标,这种心理过程就是意志的体现。你能分享一下自己的生活或学习中,哪些方面表现得有意志吗? 小强和妈妈去超市购物,看见一款价格比较昂贵的电动玩具车很喜欢,他想让妈妈买下来。妈妈表示价格过 ... ...
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