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课件网) 寒冬已至，你准备好了吗 防冻教育 冬季防寒 冬天是美的，有很多人都很喜欢冬天。 因为在冬天可以看到美丽的雪，我们可以在雪地里做很多事情。比如：堆雪人，打雪仗等等。 冬天给我们带来了，快乐，但是也给我们带来了烦恼。 冬季，气候寒冷，。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。 冬天是发病多的季节，像一些老人，小孩，一些抵抗力低的人，经常容易感冒，发烧等。 我们该如何过好冬天，如何在冬天做好保暖工作？ 冬季如何正确防寒？ 你了解冬天吗？ 冻伤相关知识 01 冬季安全行车 03 冬季人体的防寒与保暖 02 冬季保健 04 目录 冻伤相关知识 01 造成冻伤因素 主因 潮湿、刮风 穿衣过少、 长时间静止不动 疲劳、醉酒 饥饿、失血 营养不良 低温寒冷 最常见的冻伤部位 多发生在 手指、足趾、手背、 足跟、耳廓、鼻尖 面颊部等处。 冻伤预防治疗 体育锻炼法 温差水泡法 服、擦药物法 冬季室外作业防止冻伤措施 注意观察皮肤，常活动 正确使用劳保品 裸手不要接触金属物体 临时休息处保温措施达标 加强关节保暖防护 冻伤急救常用药品 冻疮膏、消毒棉垫 纱布、绷带 外用 感冒冲剂、姜糖水 去痛片、安定 内服 冬季人体的防寒与保暖 02 要穿着适当厚度的保暖御寒衣服 衣着指数———克洛 1克洛需要穿0.64厘米厚某种织物的衣服 长江以北为2.9厘米 做好人体直接接触空气部位的保暖 “寒从脚下起” 防寒与保暖 在冬季宜穿深色衣服 要勤晒被褥 空气是热的不良导体，其散热系数仅为0.027。 在生活、工作环境中保持适宜的温湿度 室内温度18℃—20℃ ， 相对湿度50一60％为最好。 防寒与保暖 冬季安全行车 03 冬季行车三要素 干燥避风地 点停放 车头应朝着顺风方向 排空水、气 预热 控制好车速 行车中应平衡驾驶。 加大行车间距。 保持一定距离。 防火 防冻 防滑 冬 季 保 健 04 冬季保健 常喝白开水 常喝枣姜汤 坚持冷水洗脸 冬季防寒食物 御寒不能全靠多穿衣服 这里教给你一招 对寒冷的耐受力差 原因很多 以下两种微量元素的 缺乏也是其中之一 碘 铁 冬季防寒食物 碘是合成甲状腺素的重要原料。 碘主要由含碘食盐和食物供给。 含碘丰富的食品：海带、海蜇、虾皮及海鱼等。 碘 冬季防寒食物 铁是参与造血的重要原料。 富含铁质的食品：动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等。 铁 防冻教育 冬季防寒
