八年级排球正面双手头上传球 教案

八年级排球正面双手头上传球教案 教学目标 运动能力 学生能够准确掌握排球正面双手头上传球的动作要领，80%的学生能在距离 5 - 6 米的情况下，连续完成 5 次以上准确传球，20%的学生能基本完成传球动作。 健康行为 通过排球练习，增强学生的心肺功能、身体协调性和灵敏性，培养学生定期参与体育活动的习惯。 3. 体育品德 培养学生的团队合作精神、竞争意识，以及在面对困难时勇敢坚持、积极进取的品质。 二、教学重难点 1. 教学重点 传球时的手型、击球点以及全身协调用力。 2. 教学难点 传球时手指、手腕的发力控制，对球的方向和落点的精准控制，以及上下肢的协调配合。 三、教学方法 1. 讲解示范法 通过详细的讲解和标准的示范，让学生直观了解动作要领。 2. 分解练习法 将复杂动作分解为多个简单步骤，逐步练习。 3. 游戏竞赛法 激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高练习积极性。 4. 纠正错误法 及时发现并纠正学生的错误动作，帮助学生改进。 四、教学准备 1. 排球若干 2. 标志筒若干 3. 口哨 五、教学过程 （一）开始部分（3 分钟） 1. 集合整队 学生在指定地点迅速集合，体育委员整队并报告人数。 2. 师生问好 教师向学生亲切问好，学生整齐回应。 3. 宣布教学内容与目标 清晰明确地向学生介绍本节课的教学内容为排球正面双手头上传球，阐述教学目标，让学生对学习任务有清晰的认知。 4. 安排见习生 妥善安排身体不适或有特殊情况的学生进行见习。 （二）准备部分（12 分钟） 1. 慢跑热身（4 分钟） 学生在教师的带领下，围绕球场慢跑 3 圈，保持匀速，控制呼吸。 2. 关节活动操（4 分钟） 依次进行头部运动（4 个八拍）、肩部运动（4 个八拍，前、后、绕环）、扩胸运动（4 个八拍）、腰部运动（4 个八拍，顺时针、逆时针）、膝关节运动（4 个八拍）、手腕踝关节运动（4 个八拍），每个动作要求幅度适中、节奏均匀。 3. 专项准备活动（4 分钟） （1）原地抛接球练习（2 分钟）：双手向上抛球，高度适中，然后双手接球，重复 20 次，熟悉球性。 （2）自抛自传练习（2 分钟）：自己抛球，然后用双手将球传向墙壁，距离 2 3 米，感受传球的发力，每人 10 次。 （三）基本部分（25 分钟） 1. 教师讲解示范排球正面双手头上传球动作（5 分钟） （1）动作要领：两脚左右开立，与肩同宽或稍宽，两膝微屈，身体重心稍前倾，两臂屈肘抬起，手自然放松置于脸前。迎球时，双手向前上方迎球，手指自然张开，手腕稍后仰。击球时，用蹬地、伸膝、伸臂的动作，以两拇指、食指、中指托球的后下部，用手指、手腕的力量将球传出。 （2）教师进行完整且标准的动作示范 3 - 5 次，从不同角度展示，让学生形成清晰、准确的动作表象。讲解示范过程中，强调传球的关键要点，如手型的保持、击球点的选择以及身体的协调发力。 2. 分解练习（12 分钟） （1）准备姿势练习（2 分钟）：学生按照要求进行准备姿势的单独练习，教师巡回观察，及时纠正学生的错误姿势，如两脚间距过大或过小、膝盖弯曲程度不够、身体重心过高或过低等。 （2）迎球动作练习（4 分钟）：学生两人一组，相距 2 - 3 米，一人抛球，另一人做迎球动作，重点体会手臂的位置和动作的规范性。教师强调迎球时手臂的伸展方向和力度控制，每组练习 15 次，然后交换。 （3）击球动作练习（4 分钟）：学生原地进行击球动作的单独练习，教师强调手指、手腕的发力顺序和力度控制。先进行徒手练习，再进行持球练习，每人练习 10 次。 （4）完整动作练习（2 分钟）：学生两人一组，相距 3 - 5 米，进行传球的完整动作练习。教师巡视指导，及时纠正错误，如上下肢动作不协调、传球手型不正确等。每组练习 10 次。 3. 游戏竞赛（8 分钟） “传球大作战”：在场地内画出几个不同的区域，每个区 ... ...