一线快递 心理手账在心理健康教育中的多元应用与实践

一线快递 | 心理手账在心理健康教育中的多元应用与实践 摘要 当前，随着中小学生心理问题频发，社会各界对心理健康教育越来越重视。如何更有效地开展心理健康教育，是各中小学校面临的挑战。在实践中发现，心理手账作为一种创新的心理健康教育教学工具，在教学管理、动态监测、班级管理、家校合作等方面发挥着重要作用，能提升心理健康教育工作效率，培养学生良好的心理素质。教师在应用心理手账时要遵循保密原则、自愿原则、非指导性原则、正向激励原则、定期反馈原则和适应性调整原则，以确保这一工具能够安全、有效地促进学生的心理健康和个人成长。 引言 手账起源于日本，在日文中记作“手帳”（てちょう），是指一种用于记录个人日常事务、规划安排、情感抒发、创意发挥的笔记本。它超越了普通记事本的功能，融合了日程管理、日记撰写、财务管理、目标设定、灵感收集等多种用途[1-2]。在学科教育中，手账目前已经被应用于语文、数学、美术、历史、劳动等学科的教学中，取得了显著成效。在此基础上提出“心理手账”的概念，强调手账在心理健康教育领域的应用，即用手账记录的形式来促进个体的心理健康，心理手账是结合了日志、笔记与创意表达的个人成长记录册[3]。 手账的显著特征是其高度的个性化和创造性，使用者可以根据自己的需求和喜好，定制页面布局，借助彩色笔、贴纸、胶带等各种文具装饰，使记录变得既实用又富有美感[4-5]。其艺术性、趣味性、直观性和包容性能大大减轻学生的阻抗，也特别契合心理健康教育的理念，具有浓厚的表达性艺术韵味，使用者可运用这一艺术媒介来促进自身的情感表达、心理治愈与个人成长。由此来看，心理手账不仅是一种记录工具，更是一种自我探索和自我疗愈的工具[6]，适合所有希望通过书写和创意表达来增进心理健康的个体，也适用于追求实效性和针对性的心理健康教育工作者。 利用心理手账促进“教学评”一体化 助力教学管理 “教学评”一体化作为现代教育改革的关键导向，是对传统教育模式的一种深刻变革和升级。这一理念主张将教学活动、学习过程以及评价机制有机地融为一体，不再将它们视为孤立的环节，而是看作教育生态系统中相互依存、相互影响的组成部分。设计合理的心理手账可以巧妙地串联起教、学、评的各个环节，成为实现“教学评”一体化的重要载体[7-8]。在设计此类心理手账时，可综合考虑以下方面。 （一）灵活架构：标准化指引下的个性化绽放 当前，大部分地区的团体心理辅导课尚无统一的教材和相应的学生学习手册，学生自行准备的笔记本在大小、形态方面各异，在使用过程中往往会出现一些障碍，在保管上也经常出现丢失、忘带的现象。针对此，笔者建议学生使用心理手账时在规范的框架下保持一定的灵活性，采用活页的方式，设置目录页、积分页，并将课堂公约放置于首页，每一次课增添一页，手账本由心理教师统一保管，放置于心理教室。每一页心理手账的设计遵循一定的结构框架，例如，可设置以下栏目：课前评估、课堂活动任务指南、课后延伸活动及评估、学生的状态监测等。具体的内容需要根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》《中国学生核心素养》，以及各省市的心理健康教育教学指导文件要求，结合每课的活动目标进行教学设计和评价设计。心理手账的个性化部分则体现在学生对手账本封面封底的设计、个性化创作、自我评估等方面。 （二）积分驱动：赋能学生与优化课堂管理 在心理手账中设置积分表，引入积分奖励机制，鼓励学生积极参与课堂活动和课后延伸任务，精心制作心理手账[9]。这不仅可以激发学生对手账活动的热情，也有助于形成良好的课堂氛围，在实现活动目标的同时也能及时评价学生的表现，评估教学目标的达成度。 首先，制定一套公正、合理且具有 ... ...