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课件网) 拓展生命长宽高，为自己而活 人生无非抬头观星，低头观心 预防轻生 珍爱生命 快/乐/总/在/倾/诉/种 CHERISH LIFE 阳/光/总/在/风/雨/后 SUICIDE PREVENTION 拓展生命长宽高，为自己而活 人生无非抬头观星，低头观心 每次有名人自杀，总会引起人们对这一话题的短暂关注。然而许多人不知道，自杀并不是一个罕见现象，它在全世界所有区域都有发生。 每年，全球约有80万人死于自杀，同时有更多人因为亲人的自杀而饱受折磨。根据2002年刊登在《柳叶刀》的费立鹏等人的文章，中国在1995年到1999年间的自杀率约为每年23人/10万人，相当于每4分钟就有一个人因为自杀而身亡。 拓展生命长宽高，为自己而活 人生无非抬头观星，低头观心 和其他国家相比，中国的自杀现象有着自身的特点。有确切自杀率统计的世界各国中，中国是唯一女性自杀率显著超过男性的国家，这主要和农村年轻女性的高自杀率有关。在高收入国家，城市的自杀率一般高于农村；而在中国，农村人口的自杀率为城市的3倍。此外，服用农药是中国自杀最常用的方法。 随着社会的变迁，我国的整体自杀率有所下降。根据香港大学叶兆辉等人的研究，我国的自杀率在2009年到2011年之间相比1995年到1999年下降了58%，农村年轻女性的自杀率下降了近90%。这主要和城市化以及农村地区生活条件的改善有关。然而，自杀仍是我国15—34岁青壮年和70岁以上老年人排在前列的致死原因。 拓展生命长宽高，为自己而活 人生无非抬头观星，低头观心 目录前言 人们为什么会自杀？ 自杀的主要心理是逃避自我 自杀是可以预防的 帮助，从消除歧视开始 拓展生命长宽高 拓展生命长宽高，为自己而活 人生无非抬头观星，低头观心 人们为什么会自杀？ 第一部分 阳/光/总/在/风/雨/后 ZHENAISHENGMING 人们为什么会自杀？ 人们为什么会自杀？很难用单一原因来解答。笼统来说，有三方面因素可以导致自杀： 个体易感因素、环境诱因以及自杀工具的可获得性。 从个体的层面来说，自杀未遂的既往史是自杀最重要的危险因素。此外，精神疾患、躯体疾病、酗酒、失业、独居、童年期的创伤都是危险因素。 环境诱因往往和突然发生的压力事件有关，比如财产损失、失业、家庭破裂。 自杀工具的可获得性和冲动下发生的自杀最相关。自杀工具容不容易拿到，比如我国的农药和美国的枪支，有可能导致一时冲动的自杀行为生或死的不同结局。 拓展生命长宽高，为自己而活 人生无非抬头观星，低头观心 自杀的主要心理 第二部分 阳/光/总/在/风/雨/后 ZHENAISHENGMING 是逃避自我 自杀的主要心理是逃避自我 了解自杀者的心理体验，对于我们识别自己和他人的自杀风险是有帮助的。美国心理学家罗伊·鲍迈斯特（Roy Baumeister）提出，自杀的核心心理是逃避自我，并且是通过以下六个步骤实现的。 很多自杀的人在旁人看来条件并不差，远远达不到过不下去的程度。事实上，贫穷本身并不一定会导致自杀，而从富有变为贫穷、从拥有变为失去，会使人的心理预期产生巨大的落差，更会给人带来心理上的重创。一些研究发现，自杀往往在节假日后有所升高，也和节日前的期待在节后落空有关。 1.无法达到预期 自杀的主要心理是逃避自我 自杀者往往会把一切事情都怪罪在自己身上，从而产生自责、自罪的想法。在他们的眼中，自己是罪人，是被指责、被厌弃、被排斥的。 2.责怪自己 自杀者往往会把现实中的自我和理想中的自我进行对比，正是这种无法到达理想自我的绝望导致自杀的意念。 3.增强的自我意识 自杀的主要心理是逃避自我 自责自罪会导致情绪低落，而无法达到自我的预期会导致担心和焦虑。对于人类这种社会性动物来说，担心被他人批评和排挤而导致的羞耻感以及随之而来的负性情 ... ...
