高中作文复习和素材积累 “如何驱散心灵阴霾” 材料分析+立意指导+标题范例+素材积累+范文 阅读以下材料，根据要求作文。 遭遇心灵阴霾时，有人通过寄情外物来驱散，有人通过内在的心灵审视达成自我和解。 对此，你有何看法？请写一篇文章谈谈你的认识和思考。 要求：（1）自拟题目；（2）不少于800字。 一、材料分析 材料呈现了两种驱散心灵阴霾的方式：寄情外物与内在心灵审视达成自我和解。这二者并非孤立，而是相互关联补充。寄情外物是向外寻求慰藉，借自然、艺术等转移注意力，缓解负面情绪；内在心灵审视则是向内探索，直面内心矛盾痛苦，通过自我反思与接纳达成和解。从任务看，要求考生发表看法，即需结合两种方式深入思考其内涵、意义、价值及二者关系，并联系生活实际，阐述如何运用这些方式应对心灵困境。 二、立意指导 1. 内外兼修，治愈心灵：阐述寄情外物可作为心灵慰藉的起点，为内在审视营造平和心境；内在审视则能深化对自我的认知，使寄情外物更具方向，二者结合实现心灵的深度治愈。 2. 借外物之镜，观内心之景：着重论述外界事物如书籍、旅行等，是映照内心世界的镜子，能启发自我反思，引导个体在与外物的接触互动中，洞察内心需求与矛盾根源，实现自我成长与心灵阴霾的驱散。 3. 内省为本，外物为援：强调内在心灵审视的核心地位，将其视为解决心灵问题的根本途径，同时肯定寄情外物在缓解情绪、辅助思考方面的作用，二者相辅相成，助力个体走出心灵困境，走向成熟。 三、标题范例参考 1. 《心向暖阳，内外皆光》 2. 《揽外物之辉，照心隅之黯》 3. 《外抚内省，破心灵迷雾》 4. 《乘物游心，愈己之殇》 5. 《外物愉情，内观明心》 四、五句名言名句及分析 1. “采菊东篱下，悠然见南山。”（陶渊明） 分析：陶渊明寄情田园外物，于自然中觅得内心宁静，体现寄情外物对心灵的抚慰作用，启示我们在自然中找寻心灵寄托，驱散阴霾。 2. “莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”（苏轼） 分析：苏轼借雨中漫步外物之境，展现超脱豁达心态，在风雨外物中修炼内心，告诉我们以坦然外物之态，涵养心灵力量。 3. “往者不可谏，来者犹可追。”（《论语》） 分析：此语劝人放下过去错误，通过内心审视走向未来，强调内省在面对心灵困境时的重要性，督促我们反思过往，迎接新生。 4. “世界上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”（罗曼·罗兰） 分析：这启示我们在经历心灵阴霾时，既要审视内心对生活的认知，又要凭借对外物的热爱重燃生活热情，实现心灵救赎。 5. “我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”（伍绮诗） 分析：表明通过内在心灵的深度审视，摆脱外界束缚，回归本真自我，是解决心灵困惑的关键，突显自我和解的重要价值。 五、六个经典事例 1. 沈从文下放劳动：沈从文在文革被下放，从文学创作高峰跌入谷底。但他寄情于服饰研究，在文物外物中寻得价值；同时内心不断审视自我，从对文学的执着转向对文化多元价值的认同，最终驱散阴霾，在新领域成就斐然，实现自我价值重构。 2. 杨绛的暮年坚守：杨绛先生在经历女儿、丈夫相继离世的沉重打击后，于书籍外物中沉浸，借翻译、写作抒发情感；其内心始终坚守对生活的热爱与对亲人的思念，在自我审视中达到超脱平和，用文字传递温暖力量，治愈自我与读者心灵。 3. 梭罗的湖畔生活：梭罗远离尘嚣，在瓦尔登湖外物之畔独居。他借自然万物感悟生命本真，审视内心对物质、社会的追求；于湖水涟漪、林间鸟鸣中聆听内心声音，完成自我心灵的净化升华，著成《瓦尔登湖》启迪世人追寻内心宁静。 4. 蒋勋的美学修行：蒋勋在生活纷扰中投身美学研究与艺术推广。他借绘画、文学等外物之美，为心灵构建美学空间；同时在内心不断 ... ...
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