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2.2学会管理情绪 课件(共24张PPT)+内嵌视频 2024-2025学年度统编版道德与法治七年级下册

日期:2025-03-20 科目:政治 类型:初中课件 查看:88次 大小:22752809B 来源:二一课件通
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(课件网) 第二课 做情绪的主人 2.2 学会管理情绪 素养目标 懂得情绪对个人行为和生活的重要性,保持积极、乐观、向上的态度。 A(健全人格) B(道德修养) 掌握一定的调节情绪的方法,发展良好的情绪品质,形成健康的生活方式,更加热爱生活。 学会合理表达自己的情绪,关照周围人的感受,增强团队意识。 C(责任意识) 小梅和小静(三) 小静正和前面的同学讲悄悄话,不知说到了什么,哈哈大笑起来。同桌小梅因为讲故事比赛失利,趴在桌上闷闷不乐,听到小静的笑声,小梅觉得她们是故意嘲笑她的,更加难过了,大声哭起来。周围的同学都被影响了。小静也很委屈,解释不清,气得跑走了。友谊的小船打翻了。 从故事中感受到什么? 新课导入 一、情绪对对碰 阅读教材“生活观察”(教材第15面),对三位同学的情绪管理作出评价,说一说自己或身边的人有哪些管理情绪的好方法? 一、情绪对对碰 情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭,但是这并不意味着我们是情绪的奴隶,任由情绪支配我们的行为。管理好情绪,做自己情绪的主人,对我们一生的发展具有重要意义。 一、情绪对对碰 同桌角色扮演对话:教材第16面“探究与分享”。说一说:小梅和小静体验到了哪些情绪?在情绪管理中,认识自己的情绪有什么作用? 一、情绪对对碰 学会认识自己的情绪。情绪复杂多样,我们需要学会觉察自己的情绪,体会自身情绪的强弱和变化,明确情绪背后的真实需要和现实原因,不断拓展对情绪认识的深度与广度。 一、情绪对对碰 情景剧场:《情绪对对碰》———教材第17面“探究与分享”。为什么同一件事,可能产生两种不同的结果?遇到类似的情况,你会怎么做? 剧情一 剧情二 二、情绪加油站 阅读教材第17、18面“方法与技能”,分辨图片中的事例分别运用了什么调节情绪的方法。 注意转移法 合理宣泄法 认知调节法 放松训练法 二、情绪加油站 合理宣泄法 放松训练法 认知调节法 注意转移法 小组活动 各小组分别从消极情绪漂流瓶中抽出一张纸条,小组成员就此讨论交流调节情绪的方法,看看哪个小组想到的方法既合理又丰富? 二、情绪加油站 消极情绪漂流瓶 调节情绪需要掌握一定的方法,每个人都可以根据自身的特点和需要,找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多,我们调节情绪的能力会越强。 二、情绪加油站 二、情绪加油站 阅读故事:从这些故事中你受到什么启发? 故事1:《郭沫若改诗救少女》 1962年秋天,郭沫若到南海普陀山游览,在梵音洞口捡到一本笔记本。打开一看,扉页上写了一副非常伤感的对联:年年失望年年望,处处难寻处处寻。还有个横批:“春在哪里?”再翻开一页,是一首绝命诗。郭老看后,心急如焚,马上让秘书去寻找笔记本的主人。从字迹上看,可能是个少女。 秘书和随行的人员废了好大的劲才找到了这个少女。一问,原来她高考落榜,爱情又受挫。在双重打击之下,少女萌发了轻生的念头。郭老耐心地开导姑娘,劝解她要热爱生活、不畏困难,最后说:“你的对联太消极了,我给你改一改,好不好?”姑娘点了点头。郭老取出钢笔,将对联改为:年年失望年年望,事事难成事事成。横批也改为“春在心中”。终于,姑娘想通了,平安地回去了。 二、情绪加油站 故事2:《半杯水的故事》 故事中有两个人在沙漠中行走,面临死亡威胁。他们各自发现了一杯水,但水量都是半杯。 悲观者 看到半杯水时,开始抱怨和诅咒,最终在抱怨中耗尽了所有的希望,最终渴死。而 乐观者 看到同样的半杯水时,却感到庆幸,并最终凭借这半杯水走出了沙漠 。 二、情绪加油站 故事3:《发愁的老太太》 二、情绪加油站 学会调节情绪,能让我们成为一个情绪稳定的人,形成健康的生活方式,也会让 ... ...

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