小学生《远离垃圾食品，健康从我做起》主题班会教案

小学生《远离垃圾食品，健康从我做起》主题班会教案 一、班会主题 远离垃圾食品，健康从我做起 二、班会目的 帮助学生清晰识别垃圾食品的种类，深入理解其对身体造成的危害，全方位增强食品安全意识。 引导学生在日常生活中主动摒弃垃圾食品，逐步培养并长期保持良好的饮食习惯。 促使学生将关注焦点放在自身身体健康上，在内心深处树立起科学正确的健康观念。 三、班会准备 资料收集：广泛收集各类与垃圾食品危害相关的资料，包括医学研究报告、新闻报道实例等，精心挑选直观、易懂的图片，如垃圾食品加工过程的图片、食用垃圾食品导致身体疾病的对比图等，整理制作成图文并茂、方便传阅的简单教学材料。 食品样品准备：采购常见的垃圾食品，如薯片、辣条、糖果、碳酸饮料、方便面等，确保每个样品都有清晰的包装，便于学生观察成分表；同时准备新鲜的水果，如苹果、橙子、香蕉，各类蔬菜，如黄瓜、西红柿、胡萝卜，以及坚果，如杏仁、核桃、腰果等健康食品样品。 游戏道具准备：制作一套食品卡片，正面绘制各类食品的图案，背面标注食品名称、所属类别（健康食品或垃圾食品）、营养成分（健康食品）或危害（垃圾食品）。准备一些小奖品，如卡通造型的文具、精美书签、健康小零食（如一小包坚果、水果干）等，用于奖励在游戏和讨论环节表现出色的学生。 四、班会过程 （一）导入 教师开场：同学们，今天我们要进行一场特别重要且有趣的班会，主题是 “远离垃圾食品，健康从我做起”。在我们每天的生活里，大街小巷、超市小卖部，到处都摆满了各种各样的美味食品。大家每天放学回家，或者课间休息的时候，是不是经常能看到很多同学在吃那些香香脆脆、甜甜蜜蜜的零食呀？但是，你们知道吗？这些看起来诱人的食品里，有些其实对我们的身体有很大的危害，它们被叫做垃圾食品。那现在，老师想问问大家，凭你们的感觉，觉得什么样的食品可能是垃圾食品呢？有没有同学愿意大胆地站起来说一说自己的想法？ 学生互动：鼓励学生积极举手发言，分享自己心中认为的垃圾食品，教师对学生的回答进行简单点评，引导学生初步思考垃圾食品的概念。 （二）垃圾食品的种类和危害 实物展示：同学们，老师今天带来了一些大家平时可能经常吃的食品，大家仔细瞧瞧（依次拿出薯片、辣条、糖果、碳酸饮料、方便面等垃圾食品样品，放在讲台上展示）。看着这些熟悉的零食，大家是不是已经开始流口水啦？但是，可别被它们的外表和味道迷惑咯！ 种类讲解：垃圾食品主要包括油炸食品，像我们常吃的薯片，它是经过高温油炸制成的，含有大量的油脂；腌制食品，比如咸菜，里面有很多盐分；加工肉类食品，像火腿肠，为了延长保质期和增加风味，添加了不少添加剂；还有饼干、方便面，它们为了保持口感和长时间储存，也含有较多的油脂、盐分和添加剂；碳酸饮料，像可乐，里面全是糖分和各种添加剂；糖果就更不用说啦，满满的都是糖。这些食品虽然味道好，可背后藏着不少危害呢。 危害讲解：长期吃这些垃圾食品，危害可大了。就拿肥胖来说，油炸食品和高糖食品里的高热量，吃多了身体消耗不完，就会变成脂肪堆积在我们的肚子、胳膊、腿上，让我们越来越胖。高血压、高血脂也和它们脱不了干系，过多的盐分和油脂会让我们的血液变得黏稠，血管压力增大。糖尿病也可能因为长期摄入过多糖分而找上门来。而且，这些垃圾食品还会影响我们的智力发育，让我们学习的时候注意力不集中，记忆力下降。长期吃它们，我们的免疫力也会降低，天气稍微变一变就容易生病，感冒、发烧都成了家常便饭。 （三）健康食品的介绍 展示健康食品：同学们，看完了那些对我们身体不太好的垃圾食品，老师现在给大家带来一些真正的 “健康小卫士”（拿出苹果、橙子、黄瓜、西红柿、杏仁、核桃等健 ... ...