新课标体育与健康课程 水平一目录 体育与健康基础知识 《饮水有益健康》 《坐立行我最美》 二、基本身体活动 第一节 走与游戏《大步走与游戏》 第二节 走与游戏《模仿走与游戏》 第三节 跑与游戏《长江黄河变速跑》 第四节 跑与游戏《变向跑》 第五节 跑与游戏《障碍跑与游戏》 第六节 跑与游戏《牵手跑》 第七节 跳跃与游戏《立定跳跃》 第八节 跳跃与游戏《单跳双落》 第九节 跳跃与游戏《起跳与落地》 第十节 跳跃与游戏《羊角球跳跃》 第十一节 投掷与游戏《抛接轻物》 第十二节 投掷与游戏《持轻物掷远》 第十三节 爬行与游戏《模仿动物爬行》 第十四节 爬行与游戏《爬越30cm障碍物》 三、体操类活动 第一节 队列队形《向右看齐》 第二节 队列队形《一路（列）变两路（列）纵（横）队》 第三节 技巧《前滚翻》 第四节 技巧《仰卧推起成桥》 第五节 技巧《劈叉》 第六节 跳绳《并脚跳短绳》 第七节 跳绳《跳长绳》 四、球类活动 第一节 小篮球《原地多种形式拍球》 第二节 小篮球《原地拍球比多》 第三节 小足球《踢地滚球》 第五节 小足球《踩球》 第六节 乒乓球《握拍与颠球》 第七节 乒乓球《握拍与端球》 五、武术 第一节 《武术基本手型》 第二节 《武术基本腿法》 六、名族传统体育 第一节 《踢毽子》 第二节 《跳皮筋》 水平一《坐立行我最美》教案 （一）课题导入 1、故事导入：小朋友的背怎么弯了？ 师讲述故事，从故事引导学生说一说，为小朋友找出原因。 （出示弯腰驼背的图片） 师讲述弯腰驼背对身体的不良影响。 2、医生说，正确的身体坐、立、行姿势的重要性（出示课件） 3、给学生展示阅兵式图片 师总结：我们要以军人叔叔们的军姿为榜样， 从小养成正确的身体坐立行姿势。 (二)、讨论： 1、怎样的坐姿最好？为什么？ 2、怎样的站姿最好？为什么？ 3、怎样走的姿势最好？为什么？ (三)“火眼金睛”：（出示幻灯片） 看谁的观察能力最强？让学生来判断： 哪些姿势是正确的？ 哪些姿势是错误的？ 师总结：进一步认识正确的坐立行姿势，引导学生在日常生活、学习中严格要求自己，使自己的身体形成良好的姿态。 (四)做一做： 1、坐一坐，站一站，走一走，比比谁的姿势最好。先在小组内比，然后推出一名最好的在台上表演，看哪个组得到冠军。（奖励体育小明星卡片） 教师示范正确的坐立行姿势。 2、（播放音乐） 歌曲《中国工夫》，让学生加深了解正确的坐立行姿势 学生听。让学生在音乐中感受“坐如钟，站如松，行如风”的气势，从而激发学生学习的欲望。 师提问：同学们，听出来了吗？中国功夫对坐、立、行都有什么要求呢？ 根据学生回答出示课件总结：坐———钟 立———松 行———风 师领读：坐如钟、身直正、腿并拢、脚放平；立如松、挺胸膛、抬起头、看前方；行如风、脚步轻、头不摇、身不晃。 学生交流，师总结引导。 3、游戏：“照镜子”。 让学生通过游戏，练习正确的坐、立、行姿势 老师做动作，学生马上做出照镜子的动作反应。学生也可小组之内做游戏。看谁的反应快，看谁做的姿势最正确。 4、看谁记得牢：童谣形式总结正确的坐、立、行姿势，激发学生掌握的热情。 桌椅合适，坐得正， 挺胸抬头，站得直， 双肩背包，走得稳， 姿势不正，不文明， 斜肩驼背不美观啊，不健康！ (五)师总结：很多同学在平时的学习生活中能够坐如钟，立如松，行如风，希望同学们也能以他们为榜样，好好努力，使自己成为坐得正，站得直，走得稳的文明小学生，同学们能做到吗？老师认为要想保持正确的身体坐、立、行姿势，可不是一天两天就能做到，有什么好办法能让自己养成这种好的健康习惯呢？ 让我们在每天都比一比： 1、排队时谁站得最直？ 2、上课时谁坐的最正？ 3、上操时谁走得最神气？ 水平一《饮水有益健康》教 ... ...
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