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课件网) 讲 卫 生 护 健 康 爱卫生 顺口溜 勤清洁 预防疾病 预防 口诀 个人 卫生 目录 第 一 节 爱卫生顺口溜 爱卫生顺口溜一 新流感，易传染，发热咳嗽像感冒; 讲卫生，重科学，防护常识要知晓。 忌生冷，吃熟食，饮食调和很重要; 一日三餐要合理，阳光体育心情好。 遇到病人戴口罩，接触病源危险高; 爱卫生顺口溜二 勤洗手、勤洗头，勤换衣，勤洗澡; 勤理发、勤刷牙，勤剪指甲勤问好; 吐痰要用纸包好，莫往地上直接飘; 上完厕所要冲水，废物扔进垃圾桶; 轻声细语要习惯，安静地方不要吵; 爱清洁、讲文明，一身无病少烦恼。 爱卫生顺口溜三 用好你的手，垃圾无处溜， 绿化做得好，污染就减少， 垃圾分类放，环境有保障， 绿树成荫，鲜花遍地， 人间仙境，非常美丽， 我们的理想家园要靠大家啦! 第 二 节 勤清洁防疾病 1.每天都要洗脸、洗脚、梳头。 2.要经常剪指甲、洗头、洗澡。 我爱清洁 1.用温水将头发全部浸湿，将洗发液倒在手心里，然后均匀涂抹在头发上。 我爱洗头 2.一边轻揉头发，一边用指肚抓挠头发，每个部位都应抓到。用温水将头发冲洗干净。可再按前面的方法重复一次。最后，用干毛巾将头发轻轻擦干。 3.用梳子把头发梳整齐。留长头发的女同学等头发干后，可以用橡皮筋把头发扎起来。 自检个人卫生 头发整洁无异味；男生不留长发。 脸、颈脖、耳根干净无污垢。 手干净无污物；不留长指甲，指甲缝内无污垢。 衣服整洁，勤换洗；衣领、衣袖无污垢。 鞋子整洁无异味，袜子每天换洗。 书包干净整洁，书本摆放整齐。 良好的卫生习惯能会给别人良好的第一印象，反映出一个人素养的高低，在有些时候也能影响他的前途命运。 良好的卫生习惯是我们身体健康的前提和基础！ 良好的个人卫生是最起码的文明准则。良好的卫生习惯是爱护自己、尊重他人、尊重社会和热爱生活的表现 。 一个人,无论长得多么俊美或者帅气,无论才华多么出众谈吐多么引人,若是头发好久不洗头屑如雪，恐怕谁都不会承认他有形象。 1.先把指甲刀的按柄翻转过来，使它向上跷起。 2.用指甲刀的的剪口夹住要剪的指甲，捏住指甲刀的两个按柄同时用力，就能把指甲剪下来。 3.剪完指甲后，用指甲锉将指甲锉光滑。 生活垃圾中有些物质不易降解，使土地受到严重侵蚀。垃圾分类，去掉可以回收的、不易降解的物质 随着经济的发展和人民生活水平的提高，垃圾问题日益突出。中国668座城市，2/3被垃圾环带包围。 垃圾资源化潜力随着生活水平和经济的发展也不断增长。在垃圾成分中，金属、纸类、塑料、玻璃被视为可直接回收利用的资源 第 三 节 预防口诀 0 1 0 2 0 3 流感等呼吸道传染病的防治，及室内通风换气、家庭和个人卫生越来越受到重视。手与外界接触最为广泛，传播急性传染性疾病的机会就多。 洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓； 洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行； 洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓 1 2 4 3 1.多卧床休息，保证充足睡眠。 2.清淡饮食，充分饮水，少吃油腻、煎炸、生冷的饮食。 3.遵照医嘱,按时服药，不要滥用抗生素。 4.劳逸结合，循序渐进地进行适当的体育运动。 2、把拖把涮干净，这也是必须的，拖把上面也会有残留的垃圾。 1、首先拖地之前我们先要把地扫干净，避免残留垃圾导致越拖地面越脏。 3、让拖把上留少量的水份，用点力拖地。 4、用拖把从屋里到外拖，每次只拖成一条直线，中间不要把拖把拿离地面或交叉。 1、首先拖地之前我们先要把地扫干净，避免残留垃圾导致越拖地面越脏。 2、把拖把涮干净，这也是必须的，拖把上面也会有 ... ...
