过充盈的生活-心理健康 教案

/ 让教学更有效 精品 | 心理学科 《过充盈的生活》教学设计 教学目标 1.情感态度与价值观目标：培养独立意识、自主选择课外休闲活动。 2.能力目标：能够自主、合理选择课余生活。 3.知识目标：了解课余休闲活动的重要性和作用，学会自主选择课余生活。 二、教学重难点 重点：课余休闲活动的意义和价值。 难点：学会自主选择课余生活。 三、教学过程 （一）导入新课 你如何看待哪吒的打油诗？赞同或是不赞同？我们怎样才能活出生命精彩？ 今天我们一起讨论的话题是：过充盈的生活 （二）讲授新课 1.阅读我诉我心的内容，思考： 你赞成案例中王安还是李明的生活方式？为什么？ 课堂之外的时间你是怎么安排的？ 课余生活的时间安排需要考虑哪些因素：客观因素、自己的性格特点 （1）考虑客观因素：有些活动需要很多时间，有些需要很多费用，有些需要条件支持。对于我们还在上学的学生来说，选择花费不太高、时间上与学习不冲突的休闲项目，是比较理想的。 （2）符合自己的性格特点：休闲活动种类繁多，不同的休闲活动适合于不同性格的人。如果你是一个内向的人，就没有必要强迫自己参加团体活动，可以考虑一个人进行的项目，如果你是一个热心的、乐于助人的人，则可以考虑参加一个志愿者组织，定期地做一些公益的事情。总之，参加符合自己性格特点的活动，可以使人更容易获得内心的满足，较少体验到心理冲突。 2.情境分析 初中的学习生活是紧张的，但学习之余还是有不少闲暇时间的，如双休日、暑假、寒假等，这些日子我们该怎样度过呢？让我们先来看看下面的情境。 三个镜头中描述的情境有意义吗？为什么？ 怎样度过课余生活才是既快乐又有意义呢？ 合理规划时间与精力、追求有意义的活动 调查问卷 Q1：你对自己的课余生活满意吗？ Q2：双休日或假期，除了学习，你还会做什么？ Q3: 课余时间你从事哪些文艺体育活动？ 观看视频《叶礽僖》 思考：叶礽僖的生活是如何充盈的？ 说一说 课余生活应该是怎样的？ 读读议议 看完《探险家与挑夫》后，有何感想和收获？ 适当的休闲是为了让我们的灵魂追赶上身体的行进。 在忙碌的学习生活之余，如何管理自己的休闲活动？ 忙时有序，闲时有趣。 配一配 测一测 合作交流 对于中学生来说休闲活动的作用和意义。 做一做 《我的时间表》 四、课堂总结 21世纪教育网(www.21cnjy.com)