云南省文山壮族苗族自治州文山市第一中学2024-2025学年高一下学期开学考试语文试卷（PDF版，含答案）

文山市第一中学高一年级下学期开学考试 沉沉，醒来生猛。该怎样调节体温呢？最简单的方法是多晒太阳。阳光下体温升高，这有利于我们在白天保持清醒。而 语文试卷 到了夜里则要避免光照，让身体更好地融入黑暗，方能分泌充足的褪黑素来缩短入睡时间，使深度睡眠的时间变长。 考试时间：150分钟 还有个办法，那就是多做运动。白天多运动可以让体温升高，有利于保持充沛的精力：拉开昼夜温差，能有效改 注意事项： 善睡眠。此外，运动使压力和紧张感得到了舒缓，也有助于解决睡眠障碍问题。但值得注意的是，倘若睡前运动2-3 1.答题前，考生务必用黑色碳素笔将自己的姓名、准考证号、考场号、座位号在答题卡上填写清楚 小时，效果可能适得其反，因为高温、亢奋的躯体反倒容易辗转难眠。科学地躺赢，当然也要借助科技的力量。比如， 2.每小题选出答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案标号涂黑。如需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其他 用手环等可穿戴设备来监测自己的睡眠质量。不过，手环测的只是翻身频率，并非脑电波的运转情况，难以反映睡眠 答案标号。答在试卷上的答案无效。 质量的真实状态。医院的睡眠监测可以全天候监控脑电波，得到更精准的睡眠报告，但成本过于高昂。 一、现代文阅读(35分) 说到底，实现良好的睡眠似乎也不是太复杂的事情。规律作息、合理膳食、适当锻炼、借助一些科技手段，实现 (一)现代文阅读I(本题共5小题，19分) 东坡居士“相与枕藉乎舟中，不知东方之既白”那样的高质量睡眠，躺着就赢过他人的梦想并非遥不可及。 阅读下面的文字，完成1~5题。 (摘编自尹烨《生命密码·你的第一本基因科普书》) 睡眠过度在现代社会恐怕是“甜蜜的烦恼”，更多的人则是长期与失眠作战。祖先们生活的世界没有电灯，黑夜降 1.下列对原文相关内容的理解和分析，不正确的一项是()(3分) 临即早早上床睡觉。睡不香甜、彻夜难眠的情况只是偶然。相比之下，现代人的彻夜不眠己司空见惯。白天精力不济 A.褪黑素可抑制肿瘤的发生和生长，因此应让褪黑素含量保持在适宜程度，避免肿瘤钻空子。 只是睡眠不足带来的问题之一，长期的睡眠不足给身体带来的损害还远不止于此。假如长期彻夜不休，患癌的概率也 B.科学家发现，PE3基因包括不同基因型，不同基因型的人们入睡时间有些可相差几小时。 会相应升高。如果在夜间接受光照，体内褪黑素含量便会降低：这种激素对肿瘤发生和生长有抑制功能，缺了这种激 C.携带不同变异基因的人需要的睡眠时长可能不同，不能以睡眠时间的长短判断睡眠质量。 素，就更容易被肿瘤钻空子。 D.体温、脑电波频率与人的清醒状态之间呈现正相关，调节体温是让人快速入睡的最佳途径 虽然对缺觉给身体带来的损害已经有了深入的认识，然而“夜猫子们”也不用马上急着去找床一一研究显示，个 2.根据原文内容，下列说法不正确的一项是()(3分) 体的睡眠模式和遗传差异息息相关。2014年，英国萨里大学的医生们发现，PE3基因和人类入睡时间有关。该基因不 A.天生“夜猫子”基因型对睡眠缺乏有一定的抗性，即使短暂睡眠也能保持清醒状态。 同基因型之间的平均入睡时间可以相差一小时之多。如若你是天生“夜猫子”基因型，则对睡眠缺乏有一定的抗性， B.有关门捷列夫与凯库勒的科学发现的传说并非无稽之谈，可以用脑波形态理论加以解释。 即使在熬夜后，认知能力仍然如常。 C.手环与医院监测手段都有不足，助人科学躺赢的科技产品如能有所突破，将有广阔市场。 不同个体的入睡时间有早有晚，睡眠长度也在一定程度上由基因决定。经常听说某人晚上只睡4个小时却精力充 D.科学作息、合理膳食、适当锻炼理论上简单，但能坚持的人很少，因此失眠才不易被治愈 沛，有可能是DE2基因发生了变异。这一变异会影响人的生物 ... ...