第五课 追逐时光 同学们上午好! 一．导入新课 时间能去哪儿呢 带着这个疑问我们来玩一个"撕纸条"的游戏，请大家拿出这张大小相同的纸条,这张纸条代表的是你的一天,24小时，现在请大家先撕掉自己平均每天睡觉的时间,接着撕掉吃饭,上厕所和洗澡的时间,再撕平均每天娱乐的时间,剩下的就是你学习的时间.现在告诉老师你有多少时间是用来学习的？10个小时，6个小时、2个小时，.0.5个小时 好,老师听到最多的是10个小时,最少的是0.5小时.那么请大家想一想除了睡觉,自己最多的时间花在哪了 和之前计划的一样吗 老师听到大部分同学回答的都是不一样。那么今天就让我们学一起学做一个“追光者”吧。 过渡阶段 同学们，时间单位有哪些呢？ 1年=4季=12月=365天 1天=24小时=1440分钟=86400秒 你们觉得时间过得快还是慢？ 快，是的，老师也觉得时间过得很快。那么时间有什么特性呢？ 嗯！很不错，好多同学都讲到了，是的，时间的特性有这几个： 1.无法开源：时间的供给量固定不变。 2.无法节流：无论愿不愿意我们都必须消费时间 3.不可取代：一切活动都有赖于时间的堆砌 4.不可再生：日月既往，不复可追。 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，时间一旦流逝便再也不复返，这提醒我们要格外珍惜时间。 请问同学们，你有没有规划过自己的时间呢？长到你的一生，短到你的一天。学生：有/没有。 现在邀请大家观看一个奥斯卡获奖短片—《苍蝇一分钟的生命》 观看完《苍蝇一分钟的生命》后你有什么感想呢？ 学生：苍蝇忙忙碌碌好像没有自己的想法/苍蝇的一生很短暂，一分钟就过去了/我们要珍惜时间/我们要做好时间规划…… 刚刚这几位同学分享的都很棒！ 工作阶段 如果将时间看作披萨，你会如何分配你的时间呢？ 现在，老师邀请在座的同学绘画自己的一天。 请同学们规划你一天中每个活动占据的时间，按比例画在一个圆中，并标注所用时间。（如上课、写作业、吃饭、睡觉、锻炼、社团活动、发呆、娱乐等。）完成后也可以给你的披萨画上一些点缀，或取一个名字哦。 2.讨论分享（引导学生思考） 好了，时间到。现在请小组内互相分享，给大家展示一下你的时间披萨吧！ 我们已经完成了自己的时间披萨图，来思考一下，你一天的时间都花费在哪些方面？为什么？你认为这样分配合理吗？你有哪些满意或者不满意的地方吗？为什么大家的披萨各不相同呢？原因出在哪里？ 是的，是我们的时间规划，时间管理不同。 时间管理（10分钟） 那么，什么是时间管理呢？ 时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活运用，从而实现我们的既定目标。比如我们要几点起床，几点放学，几点上床睡觉。这是一个大致的规划，那我们在学校的学习时间如何规划，回家的作业时间和休息时间如何规划呢？ 为什么我们需要管理时间？时间管理对我们的学习和生活有什么影响？ 时间管理的好处是多方面的： 1、提高学习效率：减少不必要的时间浪费。 2、增强时间观念：有效地利用时间。 3、减少焦虑和压力：保持良好的心态。 4、增加自由时间：使我们的生活更加丰富多彩。 5、提高自我控制力：让我们能够掌控自己的时间 如何做好时间规划呢？今天老师也教给大家一个小妙招，我们可以运用时间四象限法则： 重要且紧急的事：先做 重要非紧急的事：准备做 紧急非重要的事：尽量少做 非重要非紧急的事：最后做 大家学会了吗，一起来做个小练习吧 小练习：小明的一天 这一天，小明要完成今天的作业，预习明天的新课，做值日，还要读课外书，和朋友出去玩，回家看电视，他该如何规划呢？ 按照时间四象限法则，重要且紧急的事：先做，先完成今天的作业，预习明天的课文。 重要非紧急的事：准备做，空余时间读课外书。 紧急非重要的事：可以和同学一起做值日。 非重要非紧急的事 ... ...
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