2.2《学会管理情绪》教学设计【新教材】2024-2025学年七年级道德与法治下册

/ 让教学更有效 高效备课 | 道德与法治 2.2《学会管理情绪》教学设计 一、教材分析 《学会管理情绪》是统编版道德与法治七年级下册第二课《做情绪情感的主人》的第二框内容。本课主要阐述管理情绪的意义和方法，包括认识情绪、调节情绪、合理表达情绪以及在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪等方面。通过学习，学生将了解情绪管理的重要性，掌握情绪调节的方法，培养积极向上、健康稳定的情绪状态，促进心理健康与人格的健全发展。 二、学情分析 七年级学生正处于青春期，情绪体验丰富且波动大，情绪管理能力相对不足。他们可能会在面对负面情绪时选择压抑、逃避甚至冲动行事，这不仅影响心理健康，还可能导致人际关系问题。因此，引导学生正确认识情绪，掌握有效的情绪管理方法，对他们的身心健康和社交生活有着重要意义。 三、核心素养目标 道德修养：引导学生在情绪管理中尊重他人感受，避免因情绪失控伤害他人，培育友善待人的品德。 健全人格：帮助学生认识情绪对自身的影响，学会调控情绪，塑造积极乐观、坚韧不拔的健全人格。 责任意识：让学生意识到管理好自身情绪是对自己和他人负责，增强情绪管理的责任感。 四、教学重点难点 教学重点：学会情绪的管理，学会认识自己的情绪，调节情绪，理解情绪表达会影响人际关系。 教学难点：学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。引导学生将情绪管理方法灵活运用到实际生活中，妥善处理复杂情绪问题。 教学过程 、导入新课 同学们，在生活中我们或许都曾体会过考试失利的沮丧、与朋友争吵的愤怒，或是家人团聚的喜悦。今天，让我们一起走进情绪的奇妙世界。你是否想过，为什么我们在不同的情境下会有不同的情绪反应？这些情绪又会如何影响我们的行为和生活？其实，情绪就像一位双面的魔法师，它既能为我们增添力量，也能让我们陷入困境。那么，如何成为自己情绪的主人，让情绪为我们服务，而不是被情绪左右呢？接下来，就让我们一同探索管理情绪的智慧钥匙。 、新课讲授 案例分析（1）：小明面临月考，情绪焦虑，她选择每天放学后去操场跑步，通过运动释放压力，心情逐渐平复，复习效率提高，最终在考试中取得好成绩。这说明学会管理情绪很重要，能让人保持良好状态，提升学习效率，更好地应对生活挑战。 总结1.学会管理情绪重要性 管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 展示几幅表现不同情绪的图片，引导学生观察并描述图片中人物的情绪状态，帮助学生了解情绪的多样性。 让学生回忆自己曾经经历过的不同情绪，分享当时的情境和感受，进一步加深对情绪的认识。 总结2.如何学会认识自己的情绪 ①学会认识自己的情绪，不断拓展对情绪认识的深度与广度。 情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。 案例分析（2）：小明在一次数学考试中失利，心情低落。他选择去操场散步来转移注意力，同时调整自己的认知评价：“一次失败不代表什么，我可以从错误中学习。”他回忆起老师讲过的放松训练方法，便闭上眼睛，全身放松，做深呼吸。之后，小明把不良情绪通过写日记的方式宣泄出来，心情逐渐平静，恢复了积极的心态。 总结3.学会调节情绪有哪些常用的方法 ①调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。 ②每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多样，我们调节情绪的能力会越强。 案例分析（3）：小明在一次小组合作中与同学产生分歧，他感到很生气。但他没有立刻争吵，而是先深呼吸几次，让自己冷静下来。随后，他用平和的语气与同学沟通，表达自己的 ... ...