四年级 6-1《立定跳远》教学设计（表格式）

四年级《立定跳远》教学设计 课题基本信息 课题 立定跳远 学科 体育与健康 年级 四年级 节次 6-1 版本 人教版 册别 下册 学习目标 1、运动能力:学生能说出立定跳远的动作要领（预摆、起跳、腾空、落地）。85%的学生能完成双脚同时起跳、轻巧落地的动作，20%的学生能做到动作协调、远度达标。 2、健康行为: 通过练习发展下肢力量、协调性和爆发力，培养学生对跳远热爱与兴趣 3、体育品德:培养学生勇敢顽强、积极进取的体育精神，增强团队合作意识。 重点 双脚同时起跳、双脚同时落地。 难点 上下肢协调配合，落地缓冲 教学过程 课的结构 学习内容 教与学的活动 组织与要求 时间 开 始 部 分 一、课堂常规： 1.集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布任务及要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律 组织队形: ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ 要求:快、静、齐 准 备 部 分 二、热身活动 1.情景导入 2.教师示范带领学生做热身操 1.情景“袋鼠赛跑”的学习情景 2.组织学生绕着操场以不同形式慢跑，慢跑中穿插各项准备活动 组织队形: ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ 基 本 部 分 学习立定跳远 示范与讲解： 教师示范完整动作，口诀总结： “一摆二蹲三跳起，快速收腿向前伸，轻巧落地要站稳。” 分解动作练习： ① 预摆：两脚开立与肩同宽，双臂前后摆动（前摆吸气，后摆呼气）。 ② 起跳：双臂用力上摆，双脚蹬地向前跳。 ③ 落地：屈膝缓冲，双臂前伸保持平衡。 2. 分层练习： 初级：跳过低皮筋（高度20cm），强调双脚同时起落。 进阶：跳过“小河”（垫子间隔50cm），挑战远度。 游戏“闯关接力”：分组跳过不同远度的标志线，累计得分。 . 体能游戏（10分钟） “袋鼠运果子”： -学生分组接力，用立定跳远动作跳到终点，取回“果子”（接力环），锻炼爆发力。 1、教师组织练习,提示双臂前后摆动在前，讲解示范起跳前摆动作，集体纠错 2.学生看展示、练习根据提示再练习 1.教师组织练习，提示脚蹬地，双腿下蹲迅速出跳，讲解示范动作，集体纠错。 1.教师组织练习，提示动作要领屈膝下蹲双脚前伸，讲解示范，集体纠错 2学生看展示，学习基本要领在提示下进行练习。 1.教师讲解规则，组织练习、评价并点评 2.学生认真听规则，练习参与互评并点评 组织队形: ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ 要求:前后左右保持一定距离，跳远时注意安全 结 束 部 分 四、结束部分 1.放松活动 2.师生总结 3.宣布下课师生再见 4.收拾场地器材 1教师带领学生放松 2.引导学生互相总结 3.布置课后练习 4.收拾场地器材 组织队形: ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ 要求:前后间距两米，左右间距一臂。 场地器材 垫子，乒乓球 运动负荷预计 练习密度约 75 ﹪， 平均心率约 130-160 次／分 过程评价与反思 ... ...