第四章 篮球：运球转身 课件(共25张PPT内嵌视频)-2023-2024学年《体育与健康》（人教版）九年级·全一册

(课件网) 篮球：运球转身 年 级：九年级 学 科：体育与健康（人教版） 问题探讨 同学们在持球突破过程中遇到防守队员堵截时怎么办？ 传球、体前变向、运球转身、背后运球过人··· 持球队员遇到紧逼防守时会用哪项运球技术呢？ 运球转身 问题探讨 篮球运球转身技术。不仅是篮球运动中的基础技能之一，更是突破防守、创造进攻机会的关键。 篮球运球转身技术 1 运动能力 能够理解运球转身的技术动作要领及运用时机。 3 体育品德 培养大家的团队合作精神和竞争意识。增强自信心和毅力，勇于挑战自我。 教学目标 2 健康行为 能够基本掌握运球转身技术，提高运球转身的准确性和协调性提高运球突破的能力，能够运用篮球运动锻炼，享受运动乐趣。 1 教学重点 转身时身体重心平稳，拉球靠近身体。 教学重难点 2 教学难点 转身、蹬地、拉球动作的协调连接，以及转身后加速摆脱防守。 1.穿着运动服和运动鞋 2.做好准备活动 3.课上积极练习 4.注意练习安全 课前准备 一般性准备活动： 动态拉伸 专项性准备活动： 运球球性练习 热身运动 运球转身动作技术 动作要领：转身时重心转移要快，脚蹬、抵地有力，注意变换运球节奏，按拍球的部位要正确，手、脚、身体的动作协调一致。 单一技术练习： 1.1原地运球转身练习 1.2行进间运球转身练习 基本部分 组合技术练习： 2.1运球转身+传接球练习 2.2运球转身+行进间投篮 核心力量练习 4.1俄罗斯转体 4.2持球两头起 比赛 二对二练习赛 任务一 原地运球转身 学练要求：按拍球位置准确， 转身、蹬地、拉球动作协调连接。 每人完成30次，左右手各15次 运球转身时右手按拍球的位置？ 评价标准 任务二 行进间运球转身 学练要求：转身时身体重心平稳， 拉球靠近身体。 八组，组间休息15秒 评价标准 易犯错误与纠正方法 易犯错误：转身时重心起伏太大 易犯错误与纠正方法 纠正方法：转身时大力运球、快速转身、控制重心。 任务三 运球转身+传球 学练要求：动作准确，转身后能正 确判断传球的路线并将球传出。 每人完成30次，左右手各15次 评价标准 任务四 运球转身+行进间投篮 学练要求：动作准确，转身后能正确判断行进间投篮路线并完成投篮。 每人完成20次，左右手各10次 运球转身后的突破时机和路线？ 评价标准 竞赛 二对二练习赛 在二对二的竞赛规则下增加在突破 过程中使用运球转身技术动作加一 分，单位时间内得分多则为胜。 体能课课练 核心力量练习一：俄罗斯转体30秒一组，做3组，组间休息一分钟。 核心力量练习二：持球两头起30秒一组，做3组，组间休息一分钟。 拉伸放松 动作一：大腿前侧拉伸 左右腿各30秒。 动作二：大腿后侧拉伸 左右腿各30秒。 课堂小结 篮球运球转身等级评价表 1.徒手转身动作 2.防守对抗转身的练习 课后作业 ... ...