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课件网) 第二单元 家园为我 第8节 食物与健康 导入 人每天都离不开食物，一天中我们吃了多少种食物呢？ 回忆一下昨天你都吃了什么？ 导入 一个小朋友一天吃了很多食物，他为什么会肚子疼？ 可能吃了太多的凉的食物。 怎样饮食才健康？ 我的一日三餐 同学们，我们一般一天吃几顿饭呢？ 一般吃三顿。 说一说都看到了哪些食物。 我的一日三餐 从图片中选择自己最喜欢的食物，放在餐盘里。 小组内交流自己喜欢的三餐。了解不同同学的喜好。 我的一日三餐 观察食物金字塔，判断自己搭配的饮食合理吗？ 我的一日三餐 根据食物金字塔搭配出合理的一日三餐，并填写《健康饮食记录单》。 怎样做更健康 除了合理饮食，还应该怎样做才能让我们更健康？ 加强运动、保持卫生、规律作息。 怎样做更健康 你们都喜欢哪些运动呢？ 跳绳、跑步、踢足球等，小组长统计人数。 怎样做更健康 说一说你一天的作息时间，然后完成《作息时间表》。 早上几点起？中午睡不睡觉？晚上几点睡？ 除了加强运动和规律作息，保持卫生也会让我们更健康。 勤换贴身衣物、勤刷牙、勤洗手。 怎样做更健康 喜欢哪类运动的人数比较多？将自己保持健康的做法进行全班交流。 一年级学生正常的睡眠时间应为8~10小时，需要相对较长的睡眠时间来促进生长发育。一年级学生合理的体育锻炼时间建议每天至少保证1小时，包括学校的体育课、课间操及课外活动。在家时，也应进行适量的体育活动，如跳绳、做操、踢毽子等，促进身心健康，全面发展身体素质和运动能力。 树立安全意识，我们应该怎样做？ 同学们思考一下在教室里我们要注意哪些安全问题？ 我们还应该在哪些地方(室内)注意安全问题？ 在家里。 树立安全意识，我们应该怎样做？ 对于一年级学生来说，安全是至关重要的。在学校和家庭生活中，同学们需要时刻注意自身的安全。在学校，同学们应该遵守学校的规章制度，不乱跑乱跳，避免在楼梯、走廊等地方嬉戏打闹，以防止跌倒或碰撞受伤。同时，也要与同学友好相处，避免发生矛盾或冲突，以维护校园的和谐氛围。在家庭生活中，不要随意触碰电器、火源等危险物品，避免发生触电、火灾等意外事故。 树立安全意识，我们应该怎样做？ 外出游玩时，我们要注意哪些安全问题呢？应该怎么做？ 过马路走人行道；不跟陌生人走；不去河边玩耍；排队乘车，不推不挤。 树立安全意识，我们应该怎样做？ 首先，要时刻留意周围环境，避免走进危险区域，比如施工工地、深水区等。同时，同学们也要远离陌生的动物，防止被咬伤或抓伤。其次，同学们在户外玩耍时，要遵守游戏规则，不要进行过于激烈或危险的活动，比如攀爬高处、追逐打闹等，以防止摔倒或发生碰撞。最后，在外出时，最好有家长或老师的陪同，确保在发生紧急情况时能够得到及时的帮助。同时，也要牢记家长或老师的联系方式，以便在需要时能够及时联系。 课堂总结 通过今天的学习，同学们知道了怎样健康合理地饮食和运动才可以让我们的身体更健康。只要我们细心观察，动脑思考，就会有新的发现。另外，我们认识到了生活中的安全问题，树立了安全意识。在今后的生活里，我们要合理地安排自己的饮食，规律作息，加强体育锻炼，同时要保持卫生，注意安全。拥有健康的体魄才能更好地投入学习中。 板书设计 第8节 食物与健康 一日三餐科学合理 合理饮食、加强运动、保持卫生、 规律作息可以使我们更健康 树立安全意识 谢谢！ ... ...
