规律方法篇发217 11.狮王之道：最擅长的事是放松 在快节奏的时尚文化中，成功、拼搏、励志、合作的言论与方法 层出不穷，但是，任何谋眼前不谋未来的方路都是片面的，谈不上 对中学生的终身负责。 过度竞争有时会异化人格，引起一系列不良后果。李小龙为 了保持第一，长期服用不当药物，造成三十出头就英年早逝。所 以，我们在教学生竞争之道的同时，更应关注生命的内在调节，用 恒久的智慧勇健，来保障生命的厚重坚韧，这也是培养中学生和谐 内生态的一个十分重要的方面。青春洁净如莲，应像原始森林中 各种各样循天道自由生长的生命，任何形式的违背规律进行催化 都是有害的。 人人都想在某个狭窄的跑道上争第一，但一次比赛的第一却 只有一个，无论竞争者有多少，个性化发展才是解决过度竞争与健 康成长的根本方法。 学习、竞争有规律可循。竞争首先应该是对自我的准确认识 和适当调节，而不是挑战别人。在一个不惜通过服用激素来夺冠， 不惜按图动手术来美容造型的年代，我们更应强调：适合生命天性 的和谐健康比争第一更重要；我们不必为了第一而扭曲生命或 人性。 大量生命现象（比如野生动物的活动案例）说明：只有在宁静 放松的状态下，生命才最高贵、最智慧。整天怀着敌意地两眼紧盯 218深眸：班主任笔设◆ 对手，不如垂下眼帘放松，深掘自我潜能。 在高中生中，有不少颇具拼搏精神的好学生，尤其是在高三毕 业的那一年。在强烈的竞争压力下，他们秉烛夜战，几乎放弃了所 有的课余休息时间，整天坐在教室里，冥思苦想，目的当然是提高 分数与名次。但这样仅仅依靠刻苦拼命，是否就一定能取得预期 效果呢？ 正如禅语所说，磨砖不能成镜，一个人靠时间堆垒又岂能出好 成绩？生命的区别不在长短，而在质量内涵。所谓因材施教，就是 要帮助学生在合理有效的张弛中提升生命质量，从而提高学习 效率。 不客气地说，喜欢用时间和疲劳来拼凑成功的人，大多还没有 真正领悟、贯通本学科知识内在的规律，没有“中得心源”，学业难 以可持续地上升。 一个人经过刻苦努力，在基础知识的学习、记忆、熟悉达到一 定程度之后，都会遭遇上升的瓶颈，这样的“瓶颈”往往仅凭时间和 汗水是难以突破的。人们通常把突破这种“瓶颈”归于天赋的因 素，但所谓天赋并不完全在于天，更在于每个人自己。 学习的革命，本质上是方法的革命。突破瓶颈的关键在于对 自身知识的贯通和大脑的深层次开发，方法是放松身心，清空大 脑，蓄势而发，古之圣贤谓之“养气”，孟子日：“吾善养吾浩然 之气。” 锻炼除了使人身体健康，还有使人思维敏捷、提高思考效率的 功效。高中学生正是一生中体力情力最旺盛的时候，许多学生没 有意识到每天锻炼对于提高学习效率的重要性，以为不生病就是 ... ...
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