中小学教育资源及组卷应用平台 水平三《冲拳、推掌、摆掌 》教案 备课人 周次 课次 18-1 授课教师 教学 内容 冲拳、推掌、摆掌 教学 目标 1.运动能力：学生掌握冲拳、推掌、摆掌的动作，并知道如何运用，发展学生力量、柔韧、灵敏等身体素质， 2.健康行为：培养学生自我保护的能力、提高环境适应能力 3.体育品德：培养学生的武德情操，增强组织纪律性，发扬团结互助的精神，使身心得到全面发展。 教学 重点 冲拳、推掌、摆掌正确有力 教学 难点 动作协调连贯 过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数 开始部分 一、课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 组织队形 要求：快静齐 准备部分 二、激趣热身 1.热身跑 （两路纵队跟随老师进行慢跑） 2.热身操 开合跳4*8拍 高抬腿10秒*2组 体前屈勾脚正压腿4*8拍 正踢腿2组*10次 武术自编操 1教师发出口令 2.播放音乐教师领做健身操 1.教师领做，并告知学生专门性准备活动的好处（防止受伤，能更好的发挥成绩） 2.组织学生集体练习并配合发声 1.动作整齐、舒展 2．听音乐节奏跟随教师一起做健身操 1气势磅礴，气声震荡，踢腿迅猛，冲拳有力 2.马步站稳，弓步到位，自我暗示坚持到底 组织形式 要求：认真听口令，跟随老师做操 要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中 过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数 基本部分 【学练1】健康 武术运动的发展及基本规则 【学练2】拳掌勾手型、弓马并步型及抱拳礼； 【学练3】冲拳、推掌、摆掌 【竞赛】分组学练、集体展示探究动作如何应用 【体能】体能加油站：TABATA 1.小碎步 2.开合跳 3.蹲马步 4.深蹲跳 5.波比跳 6.高抬腿 7.开合跳 8.平板支撑 1.教师讲解武术运动的基本规则 2.引导学生自主学习并尝试动作体验 1.教师示范讲解动作要领， 2.组织学生进行单个动作练习并提出要求和希望 3.教师巡视指导纠错 4.组织学生进行动作组合练习并进行动作指导纠错 1.教师讲解游戏规则和方法 2.进行分队并组织游戏进行并强调安全 3.表彰优胜，鼓励后者 1教师强调方法和规则并组织教学 2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习 3.教师语言指导 4.点评激励 1.认真听并领悟动作学习仔细听讲动作的重点 2.以“请你跟我这样做”游戏练习拳掌勾、弓马并步； 3.以“发声练习法”进行10次冲拳、推掌、摆掌动作； 4.小组内前后2名学生面对面进行抱拳礼动作练习，完成20次“你攻我防”练习（1人冲拳/推掌/摆掌，另1人利用拳靶防守）； 5.以小组为单位展示冲拳、推掌、摆掌； 1.认真听讲熟悉规则 2．团结合作，加油呐喊 3.获得表彰，再接再厉 1.认真听老师讲解动作方法并积极练习 组织形式如下 要求：积极主动讨论动作研究动作路线 组织形式如上图 要求：记住动作要点并能完整规范做出动作 组织形式：小组练习 要求：认真练习，相互鼓励 组织形式：四列横队 结束部分 1.放松 2.师生互评总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见 教学 反思 预计负荷 平均心率：140±5次/分钟 群体密度：≥75% 个体密度：≥50% 场地器材 田径场、口哨 21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页） 21世纪教育网(www.21cnjy.com) ... ...
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