【中考模拟真题汇编】专项查漏补缺：05现代文阅读-2025年中考语文（含答案）

中小学教育资源及组卷应用平台 【中考模拟真题汇编】专项查漏补缺：05现代文阅读-2025年中考语文 （2025·江苏扬州·一模）3月21日是世界睡眠日。学校举行“睡眠科普推广日”活动，请完成下列任务。 材料一： （选自《第一财经商业数据中心》） 材料二： 电子设备屏幕发出的蓝光是睡眠的一大“劲敌”。褪黑素是一种由人体脑松果体分泌的激素，它就像我们身体里的“睡眠开关”。有研究表明，睡前使用电子设备1小时，体内褪黑素的分泌量就会减少20%至30%。美国哈佛大学的一项研究中，让参与者在睡前分别阅读纸质书和使用电子阅读器，结果发现，使用电子阅读器的参与者，其褪黑素分泌受到抑制，入睡时间平均延长了10至15分钟，且睡眠浅，夜间醒来次数增多，第二天的精神状态也较差。 电子设备中丰富的信息和娱乐内容，如短视频、社交媒体、网络游戏等，就像一个巨大的诱惑漩涡，让我们难以自拔。这些内容能够刺激我们大脑中的多巴胺分泌，使我们产生愉悦感和满足感，从而沉迷其中，难以停止使用。晚上本应是放松身心、准备入睡的时间，可很多人躺在床上后，刷着短视频，一个接一个，不知不觉就过去了一两个小时；或者在玩游戏时，一心想着“再玩一局就睡”，结果一局又一局，等终于放下手机，大脑依然处于兴奋状态，根本无法入睡。这种行为不仅压缩了我们的睡眠时间，还让我们的大脑难以从兴奋状态中平静下来，导致入睡困难，睡眠质量下降。 电子设备的通知声、震动等，也是干扰睡眠的重要因素。在夜间，当我们好不容易进入睡眠状态，手机突然收到一条消息，发出提示音或震动，就可能会将我们从睡梦中惊醒。即使我们没有完全醒来，这些干扰也会让我们难以进入深度睡眠阶段。深度睡眠是睡眠中最重要的阶段，在这个阶段，我们的身体会进行自我修复和恢复，大脑也会清理代谢废物。如果频繁受到电子设备通知和噪音的干扰，无法进入深度睡眠，第二天我们就会感到疲惫、乏力，注意力不集中，长期下来，还会对身体健康产生诸多不良影响。 （选自2025年3月8日《中国山东网》） 材料三： 睡眠是体能恢复、巩固记忆的重要环节，充足的睡眠时间、良好的睡眠质量以及合理的睡眠结构是健康的标志和源泉，任何一项得不到满足，都会导致一种或多种睡眠障碍的发生。目前已经明确的睡眠障碍疾病达90余种，其中失眠最为常见，长期失眠会带来疲劳、宿醉感、精神萎靡、思睡、注意力不集中、消化不良等一系列症状。 睡眠不好是身体发出的求救信号，早期识别这些信号，正确预防和治疗睡眠相关疾病，对于维护身体健康具有重要意义。导致我们失眠的原因主要有四类：夜生活过多、跨时区旅行等造成睡眠节律紊乱而导致失眠；压力过大、应激刺激、兴奋、环境改变引起情绪波动导致适应性的失眠；由于睡眠卫生不良导致的失眠，例如日间休息过多，睡前过饥、过饱，睡前饮用咖啡、浓茶、酒或服用大剂量糖皮质激素等；焦虑、抑郁等精神障碍或夜惊、梦魇、睡眠呼吸暂停综合征、哮喘、甲状腺功能亢进、脑血供不足等躯体疾病导致的失眠。 （选自2025年3月16日《中国医学网》） 1．依据材料一，简要概括当前社会有关睡眠的现状。 2．潇潇对当前很多人睡眠存在问题感到困惑，请你运用材料一和材料二中的相关内容为她解释 3．潇潇发现九年级部分学生沉迷手机，出现失眠或睡眠质量问题，她想劝说他们。依据以上三则材料，帮她拟写劝说稿的思路。 （2025·河北唐山·二模）阅读下面的文字，完成下面小题。 守鸟人 朱妍 ①大海东去，大地一遍遍生长。经年积淀，形成蒿草漫天的沿海滩涂。这是一片自由和苍茫的土地。 ②那些随风摇荡的芦苇和红色碱蓬，是长腿飞禽的天堂。 ③勺嘴鹬、白鹳、鹭鸟、野鸭、红脚鹬…… ④守护这些鸟的是个怪老头，黑红脸庞，眼像山猫，一头乱发似风 ... ...