统编版(2024）七年级下册道德与法治期末复习知识点速记手册

统编版(2024）七年级下册道德与法治期末复习知识点速记手册 七下第一单元知识速记 关键词一 生理变化 (1)表现：①身体外形的变化②体内机能的增强③性的发育和成熟。 (2)做法：①我们要正确对待生理变化。②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。 关键词二 青春期矛盾心理。 (1)表现：独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦 （2）做法：【怎么做】 ①我们要积极面对青春期心理矛盾与困惑。 ②(集体的角度)参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己； ③(他人的角度)求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题； ④(自己的角度)学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 关键词三 男女优势 特点： ①男生女生各具特点，各有优势。 ②(生理性别特征)男生女生的生理性别特征是与生俱来的 ③(心理性别特征)男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。 (2)做法：我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。 关键词四 异性交往 （1）异性交往积极作用：【为什么】 ①可以增进对异性的了解，消除神秘感； ②可以扩大交往范围，提高交往能力； ③有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。 (2)与异性交往的做法： ①要把握好尺度，学会恰当地与异性交往； ②应注意交往的方式、场合、时间和频率； ③既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。 ④面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待、理智处理。 关键词五 性知识 了解性知识的做法：①可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识。②可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。 关键词六 自我保护 如何增强自我保护意识？ (1)自重自爱，言谈举止不越界。 (2)提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。 (3)树立正确的道德观念和牢固的法律意识。 关键词七 青春做法 拓展———做法总结 青春正当时，我们应如何度过青春时光？【怎么做】 前面所有做法的总和+①我们要珍视当下，把握机遇，始终把准人生方向。②积极追求进步，确立更高的发展目标。③努力使自己成为有理想、有本领、有担当的中学生。 关键词八 情绪 情绪包括喜、怒、哀、惧，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 2．情绪的影响有哪些？ (1)情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 (2)积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。 (3)消极情绪通常会给人带来不良体验，会产生负面影响。 (4)在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，有助于我们提升思考能力、提高学习效率。 3．影响情绪的因素有哪些？ 外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。 关键词九 管理情绪 1.管理情绪的作用 (1)情绪是可以管理的。 (2)虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶。 (3)管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 2.管理情绪的做法： ①学会认识自己的情绪， 我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化。 ②学会调节情绪，调节情绪需要掌握一定的方法， 注意转移法、合理宣泄法、认知调节法、放松训练法。 ③学会合理表达情绪。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 ④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。给予他人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦。 关键词十 情感 1.情感的作用 (1)情感影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 (2)情感能够提升我们的想象力、创造力，有助于我们更全面地观察事物、探索未知。 (3)情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。 2.情感的做法？ （1）我们要有意识地增加自己的积极情感体验。 【（怎么有意 ... ...