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课件网) 人教版体育与健康一年级 认识 重点：分辨六种基本情绪，知道开心快乐的益处。 难点：知道调节情绪的方法，能合理表达自己的情绪。 筷同“快” ———快快乐乐 方 圆 天圆地方，天长地久。 箸 停杯投箸不能食，注 拔剑四顾心茫然。 ———李白《行路难》 筷子 七情 七寸六分 七情六欲 克己复礼，节制不当欲望，不肆意妄为，不暴饮暴食 七情 喜 怒 忧 思 悲 恐 惊 情绪 生气 惊奇 害羞 伤心 害怕 快乐 活动一 情绪初体验 伤 心 快乐 身心愉悦 胃口好 注意力集中 身 体 好 睡眠好 容易接纳他人 快乐情绪益处多 快 乐 害 怕 害怕是本能 但他们努力变得万能！ 生气 惊奇 害羞 活动二 情绪变变变 1、抽取情绪卡片。 2、根据卡片上的文字通过表情、动作、声音等表演情绪。 3、其他学生猜测是那种情绪。 活动规则 活动三 我的情绪小法宝 消极情绪的负面影响 学习效率低 免疫力低、 易生病 人际关系紧张 情绪是好的还是坏的？ 在面对生活中的得失时，要保持一颗平常心，不要过于悲喜。因为有时候，失去也许就是另一种得到；而看似不幸的事情，也许正是我们命运中的转折点。 当消极情绪出现的时候要如何应对呢？ 消极情绪应对 快乐 伤心 生气 害怕 惊奇 害羞 ...... 每一种情绪都有其存在的价值，我们要做的是认识他、接纳他，懂得调节和宣泄，成就健康快乐的自己。 我的情绪我知道 情绪 时 间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 快乐 伤心 生气 害怕 惊奇 害羞 请在表格中画“ ”记录你每天有过的情绪 实践作业
