中小学教育资源及组卷应用平台 第5课《与烦恼共处》教学设计 课题 与烦恼共处 单元 第二单元 学科 心理健康 年级 五年级 学习目标 1.能够理解烦恼是生活中常见的情绪状态，认识烦恼对身心健康可能产生的影响，增强自我认知和自我调节能力。2.学会识别自己面临的烦恼，并掌握多种处理烦恼的方法，如倾诉、自我放松、转移注意力等。3.积极参与课堂讨论与实践，培养学生分析问题、解决问题的能力，以及团队合作与交流能力。4.在模拟情境和实际案例中，学会运用所学方法处理烦恼，提高情绪管理能力，树立正确对待烦恼的观念，认识到与烦恼共处并积极处理的重要性。 重点 1.认识到烦恼是生活中不可避免的一部分，理解烦恼对身心健康可能产生的负面影响，如影响消化机能、降低做事效率等， 重视对烦恼的处理。 2.掌握多种处理烦恼的具体方法，如学会倾诉、自我放松、转移注意力等，通过实际案例和活动学会运用这些方法解决实际问题。 难点 1.克服面对烦恼时的消极情绪，培养学生积极乐观的心态， 能够主动、正确地对待烦恼，而不是逃避或陷入其中无法自拔。 2.了解处理烦恼的方法，更重要的是能够在不同的情境中灵活运用这些方法，真正做到与烦恼共处并有效处理烦恼 。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 同学们，老师想和大家分享一个故事。最近呀，小明遇到了一件烦心事———他最好的朋友突然不理他了。小明怎么也想不明白自己哪里做错了，心里特别难受，连上课都忍不住走神。大家有没有过类似的经历呢？比如，和好朋友闹别扭了，或者突然被冷落，心里又着急又委屈？（稍作停顿，观察学生反应）当我们遇到这样的烦恼时，是闷在心里偷偷难过，还是想办法解决呢？今天，我们就一起走进《与烦恼共处》这一课，看看有哪些好方法能帮我们应对这些烦恼吧！出示课题。 设疑、思考 。 通过设置问题活动，激发学生的兴趣，引出本课教学主题。 讲授新课 一、心情话吧1.阅读小琴和阿辉的故事。 2.心灵悄悄话：（1）小琴看到数学试卷65分后的反应是什么？ （2）阿辉看到数学成绩不理想后的反应是什么？ （3）小琴和阿辉在面对不理想的数学成绩时，他们的态度有何不同？ 小结：（1）小琴看到 65 分的数学试卷后十分沮丧，担心无法向父母交代，趴在桌上不动，当同桌想看试卷时，她生气地阻止并表示自己很烦。阿辉看到数学成绩不理想虽感沮丧郁闷，但随即查看错题、订正试卷，遇不会的题礼貌请教同学，改完后决心吸取教训，争取下次考好，并露出微笑。（3）面对不理想的数学成绩，小琴态度沮丧消极，还烦躁抗拒同桌；阿辉虽也沮丧，却积极面对，主动订正试卷、请教同学，还表示要吸取教训争取下次考好。二、心灵港湾1.阿辉是如何摆脱因考试没考好而产生的烦恼的？阿辉在面对因考试没考好而产生的烦恼时，采取了积极措施。他主动订正试卷，并请教同学，最后还表示要吸取教训，争取下次考个好成绩，从而很快摆脱了烦恼。2.当人的情绪变化时，身体会有哪些变化？当人的情绪变化时，身体会伴随着不同的生理变化。例如，人在害怕的时候，会出现瞳孔放大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。3.过多的消极情绪会对人的身体健康产生什么影响？过多的消极情绪，如长期不愉快、失望、烦恼，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能，进而对人的身体健康产生不良影响。4.一个人心情好的时候，做事情的效率会如何？一个人心情好的时候，头脑处于活跃状态，思维特别灵敏，做事情的效率比平时高。5.乐观快乐的积极情绪对人际关系有什么帮助？达观快乐的积极情绪能使别人更喜欢接近自己，从而有助于建立良好的人际关系。真诚一笑就能感染别人，消除彼此的隔阂；打扰伤害了别人，及时道歉，便能得到对方谅解；在别人需要帮助时，及时伸出双手，即 ... ...
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