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课件网) 第4课 《看谁记得快》 【北师大版】八年级 心 理 健 康 01 视频导入：记忆面包 02 我诉我心 03 活动在线 04 体验课堂 05 方法指南：记忆术 06 课堂总结、板书设计 视 频 ：记忆面包 说句心里话 如果这个世界上真的有记忆面包，你想要吗？为什么？ 哆啦A梦中的记忆面包有什么缺点？这对你有什么警示？ 只有掌握记忆的方法，通过我们自己的努力去学习、去记忆的，才是我们自己的，才能记得又快牢固。 小 提 示 小调查 如果把记忆力划分为优、中、差三个等级，你觉得你自己属于哪个层次？ 有人说，记忆是智慧之母。毫无疑问，任何人学习任何知识都离不开记忆力。据研究者推测，相当一部分学生成绩不好的原因是记忆力欠佳，这并不是说他们缺乏记忆的天赋，而是说他们没有掌握正确的记忆方法。 现实难题 人们都知道钱钟书先生的记忆力惊人，国外的学者说钱钟书具有“照相机式”的记忆力。美国耶鲁大学曾为他举办过一场茶话会据参加这次茶话会的一位学者回忆:“会场上，最出风头的要算钱钟书。钱钟书博闻强识，出口成章，许多美国人都惊呆了。他在茶话会中，提及一位英语诗人，就用英语背诵一段这位诗人的诗作;提及另一位德国诗人，就用德语背诵他的一篇作品;再提及一位拉丁诗人，就又用拉丁语背诵一段他的作品。这些诗人不见得是什么大诗人，提及的作品也未必是他们的名篇，但钱钟书都能流利地背出来。 我诉我心 钱钟书渊博的学问，一方面源自他的天赋，良好的天赋使他能很快地掌握这些语言;另一方面则靠他的用功与勤奋。杨绛先生在关于钱钟书先生学习的记述中说，许多人说钱钟书记忆力特强，过目不忘。他本人却并不以为自己有那么“神”。他只是爱读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记;不仅读一遍两遍，还会读三四遍，笔记上还会不断地添补。因此，他读的书很多，也不易遗忘。 我诉我心 想一想 你找到钱钟书的记忆秘诀了吗？怎样才能增强自身记忆力，成为记得快、记得牢的人呢 记忆秘诀 增强记忆力是一个长期的过程，同学们需要在平时注意培养良好的学习习惯，主要包括以下几点。 第一，集中注意力。记忆时要聚精会神、专心致志，排除杂念和一切外在的干扰，让大脑皮层留下深刻的记忆痕迹。 第二，及时复习。心理学家艾宾浩斯提出了遗忘“先快后慢”的规律，从遗忘曲线可以看出，在学习新知识的当天及时进行复习可以避免遗忘的迅速发生。抗遗忘的法宝就是复习、复习再复习。 第三，多种感官参与学习。充分利用眼看、耳听、口念、身动:调动多种感官全方位刺激人的大脑。心理学研究表明，多种感官一起上阵，比一种感官孤军作战的记忆效果要好很多。 第四，过度学习。当学习的内容刚刚能背下来时，不要立即停止学习，而应该继续学习，以便达到熟记的程度。 记忆秘诀 第五，提高自信。很多同学在背诵的时候特别害怕自己记不住，越是这样，越容易产生焦虑，造成注意力不集中。因此，要相信自己一定能记住，才能集中注意力，得到良好的记忆效果。 第六，保持心情放松。在放松状态下，与记忆相关的神经元和特定脑电波会同步“运转”，密切“配合”，有助于提高记忆力。因此，在背诵知识点时，切忌过度紧张，应该保持平静的心情，使大脑得到适当的放松，这样才能提高效率。 除了上述方法，设定记忆目标、掌握最佳记忆时间、保证膳食营养、积极参加体育锻炼、充分利用联想等方法都可以提高记忆力。希望同学们能在学习中找到最适合自己的增强记忆力的方法。 1.8~10人一组，围圈而坐。 2.小组成员全体起立。 3.第一名同学先说出一个词语，第二名同学要重复前面同学的词语，然后再说自己的词语，第三名同学要先重复前面两名同学的词语，再说出自己的词语……以此类推，每一名同 ... ...
