体育与健康实践课教案 学习阶段 水平四 八年级 课时 1 人数 40 教师 学习目标 1.能辨别踏跳时的有力腿，知道踏跳的作用； 2.能做出有力腿蹬地跳起、双脚同时落地的动作，发展弹跳力和协调性； 3.乐于实践、团结协作、奋勇争先，具有积极向上的精神品质。 教 学 内 容 跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定距离，双脚落地； 游戏：荆棘载途，满载而归(推、拉小车) 重点难点 重点：单脚蹬地跳起、双脚同时落地； 难点：落地屈膝缓冲。 教 学 程 序 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 运动负荷 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 一、课堂常规 1.体委整队、汇报 人数、师生问好； 2.宣布课的内容 和任务要求，设置 情境，引出课题； 3.检查服装、安排 见习。 1.检查常规，师 生亲切问好； 2.宣布本课内 容：跳跃（教师 扮演 NPC 给学 生环节提示，引 导学生扮演游 戏玩家进入游 戏世界“丛林探 险 ”）； 3.语言激励：希 望同学们能够 遵守纪律，按要 求继续学练。 1.体委整队，与 老师亲切问好； 2.认真听讲，了 解本课学习内 容； (根据教师的情 境引导，对“探 险 ”产生兴趣， 跃跃欲试。) 3.对本节课学 习充满期待。 1 20 ″ 小 设计意图：①通过队列练习，树立规则意识；②设置游戏情境，激发学生的学习兴趣， 调动学生的练习积极性。 准备部分 二、热身活动 1.①“动物世界 ” （动物模仿热身 操）； ②专项准备活动； 2.“投石问路 ” （游戏方法：每位 同学取下自己一 只脚上的鞋子，单 脚支撑站立，将鞋 子后抛至身后，听 哨音单脚跳过去 捡并穿上，并腿蹲 跳返回。 左右脚各一次。) 1. ①教师带领 学生根据音乐 节奏进行韵律 模仿热身操； ②教师带领学 生活动关节，拉 伸肌肉； 2. ①教师讲解 游戏的方法、规 则及要求； ②观察学生准 备情况，适时发 令。 1. ①学生认真 听讲,模仿教师 跟随音乐提示 进行热身操练 习； ②学生跟随教 师活动关节，拉 伸肌肉； 2. ①认真听 讲，了解游戏方 法、规则； ②按照要求，听 哨音进行游戏， 积极参与。 1 1 2 4 ′ 60 ″ 60 ″ 中 中 中 设计意图：①通过动物模仿操的进行准备热身，活动关节，拉伸肌肉，并激发学生兴趣； ②利用小游戏为主教材的学习做好铺垫，进一步激发学习兴趣，并发展身体基本活动能 力和专项体能。 基本部分 三、技能学习 1.“丛林初探 ” （情境一：通往丛 林的必经之路，每 步都不能走错。） 方法：起点出发， 每条路都规定的 方法单脚或双脚 跳，不能在同一条 道路上停留两次。 2.“蹬高踏远 ” （情境二：进入丛 林，遇到一块巨 石，爬上看到大本 营在不远方。） 方法：选择有力腿 踩在垫上，向上跳 起，膝盖由屈到 伸。 3.“迷雾沼泽 ” （情境三：从石岩 1.教师组织学 生练习，根据左 右脚跳的远度， 找到有力腿； ①教师讲解游 戏规则，并请一 位同学一起做 示范； ②教师组织学 生分组练习。 2.教师进行讲 解示范并组织 学生两人一组 利用学习资料 学习并进行踏 跳练习，体会起 跳腿蹬伸的感 觉； 3.①教师组织 学生自主尝试 1.学生根据教 师要求扮演角 色，感情融入， 分辨有力腿； ①学生认真听 教师讲解，积极 思考； ②学生 4 人一 队有序地进行 游戏。 2.学生认真听 教师讲解，观看 教师示范，和同 伴利用口令进 行踏跳练习； 3.①学生自主 尝试进行练习 3 4 4 30 ″ 20 ″ 30 ″ 大 中 小 上跳下，却陷入沼 泽，NPC 提示需要 双脚落地，能够减 缓下陷。） 方法：单脚起跳， 双脚落地。 4.“暗箭难防 ” （情境四：丛林里 有猎人设置的机 关，只有蹲下才能 躲避冷箭，穿过丛 林，顺利通关。） 方法：落地屈膝缓 冲。 5.“副本挑战 ” （情境五：通过试 练，选择自己适合 难度，进入丛林挑 战，获取更多的经 验进行升级。） 方法：设置障碍高 度和 ... ...
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