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课件网) 班级心理健康 主题教育 我们常说：“笑一笑，十年少”。这里所说的“笑”，是指人的一种平和心态以及善良的内心表现，同时，也是体内安多芬分泌物增高的时候。人的心情处于正常状态时，在与他人交谈期间就会呈现为平和的心理作用并用微笑来展现人与人之间的善意交往。 笑声不仅可以解除忧愁，保持身心愉悦。而且可以治疗各种病痛。微笑能加快肺部呼吸，增加肺活量，促进血液循环，使血液获得更多的氧，从而更好地抵御各种病菌的入侵。因此，笑是促进身心健康的重要途径。 今天你笑了吗？ 班级心理健康教育概述 01 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolorLorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula 本节探讨的主要内容 班级心理健康教育的定义 班级心理健康教育的内容 班级心理健康教育的必要性、可能性及不利条件 健康or心理健康？ 1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、 心理健康、 社会适应良好和道德健康。” 1946年，世界卫生组织就明确指出：“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现，健康乃是身体上、心理上与社会适应方面良好而完满的状态。” 一、班级心理健康教育的定义： 班级心理健康教育，是一种有目的、有计划、有系统的教育活动。指以班级为单位，教育者有目的地培养学生良好的心理素质，调解其心理机能，开发其心理潜能，进而促进其整体素质的提高和个性和谐发展的教育。它包含动机教育、兴趣教育、智力教育、情感教育、意志锻炼和性格教育等多方面的内容。 二、班级心理健康教育的目标： 1、增进心理健康： 我国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》指出：十余年间，青少年的心理健康状况稳中有降。2020年青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，轻度抑郁的检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。女生抑郁高于男生，非独生子女高于独生子女。 报告显示：学历越高，心理健康水平越高，特别是大学本科及以上学历人群的心理健康水平显著高于更低学历的人群。以抑郁为例，大学本科及以上学历组的抑郁高风险检出率较低。 研究发现，95.5%的小学生睡眠不足10小时，90.8%的初中生睡眠不足9小时，84.1%的高中生睡眠不足8小时。相比2009年，各个学段青少年的睡眠时长均呈现下降的趋势，小学和初中阶段上学日平均睡眠时长减少约40分钟，高中阶段减少约10-20分钟。小学生周末的平均睡眠时长减少10-20分钟，初一初二年级减少约20分钟，初三以及高中阶段下滑更为严重，减少40-60分钟，初三以及高中学生连周末补觉的机会也在减少。 面对这些层出不穷的心理健康问题，需要社会、学校、家庭三方面协同发力。对于学校来说，开展班级心理健康教育无疑是极其重要的途径。 班级心理健康教育的基础目标，就是通过班级心理健康，使学生进行自我心理保健，掌握有关避免和消除心理健康问题的原则和方法；对自我心理健康状况有正确的认识，能够自我排忧解难，应付生活中的各种挫折，保持乐观、稳定的积极心态。 二、班级心理健康教育的目标： 2、优化心理素质： 2014年正月初五下午，交警一大队的民警孟庆跟两个民警像往常一样在路上巡逻，巡逻至毓西路时，远远看见前方路上一个黑影，过往车辆行人都远远避开，直觉告诉民警，前方可能有群众受伤。民警加大油门冲了过去。果然，一位老人俯卧在地上，过往行人很多，却没人敢扶，民警想都没想，一个箭步冲到老人身边，一看老人摔的满脸是血，立刻拨打120，并慢慢将老人扶起来，救护车过来后，民警们又帮忙将老人送上救护车。巧合的是，救护车到来之前，昏迷的 ... ...
