16《积极笑对人生》教学设计【北师大版】心理健康八年级

中小学教育资源及组卷应用平台 16积极笑对人生 教学设计 课题 积极笑对人生 学科 【北师大版】心理健康 年级 八年级 教学目标 1、通过情景剧、案例分析、冥想等活动，亲身参与和体验不同思维方式带来的情绪和行为差异，并反思自己过去的反应模式。2、在小组讨论和活动中，能够倾听同伴的经历和观点，分享自己的烦恼和应对方法，在交流中学习多元的解决问题策略。3、能够在课堂创设的安全情境中，运用所学的积极思维方式来重构问题，有意识地用更积极、乐观的视角去看待生活中的平凡小事和挑战。 重点 能够在课堂创设的安全情境中，运用所学的积极思维方式来重构问题，有意识地用更积极、乐观的视角去看待生活中的平凡小事和挑战。 难点 亲身参与和体验不同思维方式带来的情绪和行为差异，并反思自己过去的反应模式。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 1、雨天卖伞，晴天卖帽一位老太太有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖草帽的。晴天，老太太担忧大儿子雨伞卖不掉；雨天，老太太又担忧小儿子草帽卖不掉，整日唉声叹气。后来有人对她说：雨天，卖伞的生意好；晴天，卖草帽的生意好，这不是值得高兴的事吗？老太太想通以后，每天都过得很开心。2、小提示每个人的学习与生活中都充满了各种选择。我们可以选择消极的一面，让自己心烦意乱，情绪沮丧;也可以选择积极的一面，无论遇到什么困难与挫折，都能及时调整自己的情绪，以乐观的心态笑对人生。只有不被消极情绪所束缚，才能做情绪的主人。 阅读感悟 导入新课。 讲授新课 1、我诉我心最近两周，我的生活简直糟糕透了，接二连三地遭遇挫折。我的朋友给了我很深的伤害。自从班里新来了一位同学琳琳她就和琳琳要好了，对我越来越疏远，而且把我告诉她的秘密告诉了琳琳。我一看到她俩在一起很高兴的样子，心里就难受。我穿的衣服又短又小，班里有个同学取笑我。我想让妈妈给我买一件新衣服，可是妈妈说，讲究穿着的孩子是读不好书的，让我和别人不要比吃穿，要比学习。可是，我们班里成绩好的同学也没都穿难看的衣服啊!为此，我和妈妈吵了一架。我十分担心我的数学成绩，上次月考我的成绩下降了十多分，老师为此责怪我上课不专心。我也不知道怎么回事，开学都一个多月了，心里总是安静不下来。我知道今年是关键的一年，无论如何都要用功了，但无论制订什么计划，我就是坚持不下来，总是胡思乱想，做什么都没有好心情……很多时候，我总感觉心里缺了点什么，很想好好哭一场，不知为什么自己会这样想。我该怎么办呢 ———小雪2、想一想生活中，你也面临着一些类似的问题，拥有许多烦恼吗？3、小提示我们在生活中，随时随地都会发生喜、怒、哀、惧等情绪的起伏变化，我们的一切活动无不打着情绪的烙印。故事中的小雪面临着很多烦恼:朋友的疏远、父母的不理解以及学习成绩的下降等，这让她最近两周的情绪非常低落、沮丧。情绪会对人的行为产生影响。4、考考你你有没有办法让小雪觉得没有那么糟糕，能够开心起来？5、一些建议1. 关于朋友的伤害———重新定义“友情”消极看法： “我被最好的朋友背叛和抛弃了，我很失败。”积极看法： 这是一次特殊的“人际关系体检”，自己又多了一个朋友。2. 关于衣服和妈妈的争吵———理解背后的爱消极看法： “妈妈不爱我，不理解我，让我在同学面前丢脸。”积极看法： 妈妈和我的成长时代不同，消费观念不同，但她的核心是希望我好。这是一个学习沟通和解决问题的机会。改变沟通策略，能够有效解决问题。3. 关于数学成绩和无法坚持———接纳情绪，微调方法消极看法： “我成绩下降了，我完了，我自制力太差，我是个失败者。”积极看法： 成绩波动是正常的警报，它提醒我需要调整学习方法和状态。无法坚持是人之常 ... ...