10.2滋养心灵 导学案 （含答案）

10.2 滋养心灵 学习目标 1.知道良好生命状态的内容和意义。 2.了解心理健康的内涵、表现及保持心理健康的做法。 3.懂得滋养心灵的要求,保持心理健康,丰富精神世界。 ◎素养目标:拥有良好的生命状态,滋养心灵。 ◎学习重点:滋养心灵的要求。 【自主预习】 良好的生命状态→保持心理健康→不断丰富自己的精神世界 1.为什么要滋养我们的心灵 2.怎样滋养我们的心灵 3.何谓心理健康 心理健康有什么表现 怎样保持心理健康 4.怎样对待生活中的挫折和困难 怎样丰富自己的精神世界 【合作探究】 学习任务　子目标6:滋养心灵 议学问题1 分析滋养心灵的原因 探究分享1:探究滋养心灵的必要性 生命是一场旅程。请你观察下面的三张图片,回答良好的生命状态是怎样的。 　 探究分享2:探究滋养心灵的重要性 拥有健康的身体,我们才能在赛场上一次次为集体而拼搏;拥有健康的心理和丰富的精神,我们才会主动参加一些有意义的献爱心活动,才会主动在学习中探索、在科技制作中发现,才会主动与家长、老师和同学进行心灵的沟通。这一次次的尝试都让我们的知识在不断求索中增长,让我们的创造能力不断提升,意志也在磨炼中不断坚强,情感在交流中更加融洽,我们的生活因此而显得更加精彩、幸福。 生命的过程是如此美丽。滋养心灵的重要性是什么呢 　 议学问题2 心理健康 探究分享1:展示 现代中学生十大心理健康标准 1.了解自我,悦纳自我。 2.乐于学习和生活。 3.保持良好人际关系,乐于交往,尊重友谊。 4.能适度地控制情绪,保持良好的心境。 5.保持健全的人格。 6.面对挫折和失败有较高的承受力,有自我防御机制。 7.热爱生活,热爱集体。 8.心理特点、行为方式符合年龄特征。 9.能适应现实并与其保持良好的接触。 10.有自信心和自主性,能改变消极的逆反心理。 　　你符合以上几项健康标准 何谓心理健康 心理健康有什么表现 探究分享2:做法 学校里有一个男孩,成绩一直名列前茅,所有人都认为他考个重点大学不是太大的问题。但突然有一天,他却对他的班主任说:“压力太大,我不想读了。”班主任将情况告诉了他的妈妈。他的妈妈表现得非常冷静并同意了孩子的做法。她没有严厉批评他也没有与他彻夜长谈,而是偷偷地装好行囊,带着他游历祖国的名山大川。这一圈下来,不仅治好了男孩的焦虑,而且让男孩获得了精神的愉悦。半年之后,这个男孩一改往常的抵触,主动走进了学校,最后如愿考上了国内顶尖大学。 这名男孩出现了什么心理问题 你认为原因有哪些 　　(2)是什么治好了该男孩的心理问题 这带给我们怎样的启示 (3)如材料中的这名男孩,生活中我们也会遇到一些不顺心的事情,遭遇突如其来的挫折或打击。对此,我们应如何对待生活中的挫折和困难 　 议学问题3 丰富精神世界 他患有海豹肢症,天生失去双臂双脚,但他没有放弃自己,靠自己的演讲才能,成为两家公司的总裁,身价过亿,成功逆袭!他就是澳大利亚演讲家尼克·胡哲。9岁时,他给学校打电话,推销自己的演讲。曾一度被拒绝过52次的他,获得了一个5分钟的演讲机会和50美元的报酬。从此,他便开始周游世界,与数百万人分享他的故事。在五大洲超过25个国家,他举办了1 500多场演讲。他的幽默演讲,激励了一代人积极面对人生、面对生活。 　　小组内展开讨论,说说尼克·胡哲的经历给我们带来哪些人生启示。 　 当堂检测 1.下列有助于滋养心灵的有 ( ) ①到科技馆感受科学魅力　②参与红色经典诗词诵读活动　 ③农村学生吃上免费营养餐 ④家境困难学生领到爱心助学金 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 2.在日常生活中,青少年学生为了保持心理健康,遇到心理问题时可以 ( ) ①主动学习心理健康知识　②积极寻求专业帮助　 ③默默承受,自己解决　④疯狂锻炼,宣泄情绪 A.①② B.②④ C.①③ D.③④ 【思维导图】 参考答案 自主预习 重点问题预习 1.( ... ...