壮溪初中足球第1次训练 教材 复习：1、双脚脚背颠球2、控球：来回敲球、变向来回敲球3、直线运球与转身学习：1、控球：推、拉控球 2、运球：脚背外侧运球 本课目标 1、巩固学习直线运球与转身、变向来回敲球2、初步学习推、拉控球、脚背外侧运球3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练 顺序 课的内容 教 师 活 动 学 生 活 动 一准备部分 课堂常规 宣布上课师生问好宣布本课的目标、内容及要求点名★安排见习生 体育委员整队，报告人数组织：明确本课的目标、内容与任务要求：快、静、齐 准备活动 讲解组织指导练习口令、手势指挥练习语言激励 1、练习方式：热身运动：运球慢跑2、专项准备活动：韧带拉伸、活动各关节组织：二列横队成体操队形，徒手操3、游戏：接力运传球练习方法：成二列纵队，每队一球，触球后运球支队尾从同队队员的两腿间由后向前传球，前排队员接到球后同前一名队员做法。 二基本部分 复习直线运球与转身 讲解示范组织指导练习语言激励和提示 组织：要求：认真听讲积极动脑思考 学习控球推、拉控球 讲解示范组织指导练习语言激励和提示 组织：散点要求：认真听讲积极动脑思考 学习脚背外侧运球 技术要领：直线运球时，自然跑动，步幅偏小，上体稍前倾，两臂协调摆动。运球脚屈膝提起前摆，脚趾稍内转斜下指，摆至球体上方时，用脚背外侧拨球的后中部，重心随球跟进。曲线运球时触球作用力方向应偏离球心，使球呈弧线运行。变向运球时，应根据变向角度的大小，调整支撑脚的位置、触球部位及运球脚用力方向以保证蹬摆用力与推拨触球动作协调一致。讲解示范组织指导练习语言激励和提示 三结束部 领做放松活动总结本次课，提出优缺点布置作业安排学生回收器材师生再见 组织： 壮溪初中足球第2次训练 教材 复习：1、控球：推、拉控球 2、运球：脚背外侧运球学习：1、控球：来回敲球（假动作）2、脚内侧传、接球 本课目标 熟练掌握推、拉控球、脚背外侧运球初步学习来回敲球（假动作）、脚内侧传、接球3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练 顺序 课的内容 教 师 活 动 学 生 活 动 一准备部分 课堂常规 宣布上课师生问好宣布本课的目标、内容及要求点名安排见习生 体育委员整队，报告人数组织：明确本课的目标、内容与任务要求：快、静、齐 准备活动 讲解组织指导练习口令、手势指挥练习 1、练习方式：热身运动：慢跑2、专项准备活动：韧带拉伸、活动各关节练习形式：二列横队成体操队形，徒手操练习 二基本部分 复习控球推、拉控球 讲解示范组织指导练习语言激励和提示 认真听讲积极动脑思考组织：散点练习教法：巡场指导 复习脚背外侧运球 讲解示范组织指导练习语言激励和提示 认真听讲积极动脑思考组织：散点练习 接力比赛教法：巡场指导组织：要求：认真听讲积极动脑思考组织：要求：动作规范 学习控球来回敲球（假动作2、脚内侧传、接球 讲解示范组织指导练习语言激励和提示动作要领：踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球侧约15cm处，膝微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝外展，脚尖稍翘，以脚内侧部位对准球，当膝关节接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧部位击球的后中部。动作要领：接地滚球时，身体正对来球，判断来球的速度和方向，选好支撑脚位置，膝关节微屈。接球脚根据来球的状态相应提起，但脚提起高度不超过球的高度，膝踝关节旋外，脚趾稍翘，用脚内侧对准来球，触球刹那，接球部位做相应的引撤或变向接球动作，将球控制在所需要的位置上。接反弹球时，接球腿小腿应与地面形成一定的夹角，向下做压推动作时，膝要领先，小腿滞留在后面。 三结束部分 领做放松活动总结本次课，提出优缺点布置作业安排学生回收器材师生再见 ... ...
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