10.1 爱护身体 一课一练（含答案）

第1课时　爱护身体 爱护自己的身体，对生命负责任。 1. 某作家说：“人世间最好的医生是节制饮食、心平气和以及心情愉快。”这告诉我们(　　) A. 必须满足身心需要，才能杜绝所有负面情绪 B. 要养成健康的生活方式，积极乐观地面对生活 C. 需掌握自救自护的方法，保障生命健康安全 D. 只要坚持锻炼身体，就一定能保证身体健康 2. (2023泰州姜堰月考)公共场所就餐提倡使用公筷、公勺。对此，表述正确的有(　　) ①有利于养成良好的卫生习惯　②有助于增强法治意识　③有助于节约资源　④可以有效预防病菌传播 A. ①② B. ③④ C. ①④ D. ②④ 3. (2024许昌一模)一边熬着夜，一边保温杯里泡枸杞。“生活不只有眼前的枸杞，还有远方的推拿和足浴”……近年来，越来越多的年轻人热衷于中医推拿、八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式，每月花费数千元养生。对此，下列观点正确的是(　　) A. 中医文化深入人心，被所有人接受 B. 中医养生越早越好，年老才能身体健康 C. 年轻人热衷于中医养生无非是基于从众心理 D. 养成健康良好的生活方式才是养生之道 4. (2023阜新)守护生命要关注自己的身体，养成健康的生活方式。我们倡导的健康的生活方式有(　　) ①合理的饮食　②规律的作息　③充足的睡眠　④过量的运动 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 5. (2024 南通期末)国家卫健委数据显示，2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，近视已成为当下人们遇到的比较普遍的眼健康问题。为加强近视防控、保护眼睛，我们应该(　　) ①加强户外活动和体育锻炼，做到劳逸结合　②减少学习和阅读时间，爱惜自己的身体　③掌握科学用眼和护眼知识，养成健康习惯　④学习时禁止使用手机等有损视力的电子产品 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 6. 2024年1月24日15时30分许，江西省新余市一场突如其来的火灾夺走了39条无辜的生命，导致9人受伤。这场悲剧给新余市带来了巨大的冲击和悲痛，也让全国人民为之震惊。 “刺鼻的浓烟闻几秒钟便感觉发晕。”记者采访了解到，火灾发生后，地下一层因违规动火引燃泡沫板而产生的大量有毒浓烟，通过楼道涌入二楼导致人员被困。记者在二楼现场看到，这里没有明显的过火痕迹，一些桌面上落有因浓烟造成的黑色灰尘。一名从一楼网吧逃离的男子告诉记者，现场散发出滚滚浓烟，气味异常刺鼻，只闻了几秒钟便感觉脑袋发晕。 (1) “不是烧死，而是呛死。”面对火灾，如果你在现场应当如何自救？说说你的自救方法。(至少两条) (2) 生命价值高于一切，我们作为青少年应如何树立起对生命负责任的态度？ 7. (原创)保持身心健康是提高生命质量的关键。我们要做自身健康的第一责任人。下列对爱护身体的原因分析正确的是(　　) ①身体是生命存在的根本，身体健康事关社会的发展　②强健的体魄有利于保持充沛的精力和蓬勃的朝气　③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度　④一旦发现自己身体有不适，应该及时科学就医 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 8. (2024南通期末)冬季天气多变，时暖时寒，是呼吸道传染病的高发季节。传染病疫情防控需要掌握科学知识，以便采取合理措施。下列相关叙述错误的是(　　) A. 在公共场所佩戴好口罩 B. 多到户外呼吸新鲜空气 C. 身体不舒服，立即就诊 D. 患病期间坚持在校学习 9. 2024年1月20日至23日，河南、安徽、湖北、湖南、贵州等地的部分地区先后出现冻雨或冰粒，对市政管道、通信、电力、交通出行等造成诸多不利影响。作为中学生，我们应该(　　) A. 发布预警信息及应对措施，指导各地科学防范应对雨雪冰冻天气 B. 搞好防灾宣传，及时清除高速路面及公路的积雪，科学调控温度 C. 关注寒潮消息， ... ...