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课件网) 你的假期生物钟调整好了吗？ 调作息: 7点起床能量满格表 理物品:书包/文具自查清单 定计划:每日"小目标便利贴" 尊重 课中 课后 每月上升一个台阶 解决方法 解决方法 承诺 新学期新能量·新成长 2025年秋学期开学第一课 从“心”出发，快乐启航！ 欢迎回家！ 亲爱的同学们，欢迎回 13 到温暖的大家庭！ ， 假期回忆分淳站 一句话分享 享假期趣事 互动：击鼓传花选3 名同学分享（限时30秒） 收心小调查 你的假期生物的参巧的 调整轩 钟调整好了吗？ A.早睡早起V B.还在倒时差 收心指南针： 3步找回学习状态 调林息：7点起床能量满格表 开学模式 理物品 书包、文具 查单> 定计划：每日（小目标便利贴） X 我们的班级能量公约 课前 责任 目目 Q 安静回座， 举手发言， 准备学具 眼神倾听 w 课中 合作 桌椅归位， 轻声慢行 雨高 m 跃序挑钻找赛 混乳数室 有序教室 混乱教室 @7O0 找出5个秩序问题 秩序小卫士 我的新学期梦想地图 爱 学习技能 (例：字迹工整) 航 习惯养成 (例：每日阅读) ●】 i 成长突破 d (例：勇敢举手) 目标可视化工具 12每用棕给 1 12每个锦 1 13升级-个台阶 12月升级-个台阶 画出达成目标的自己”梦想 每完成1项贴一颗星 解锁我们的精神激章 互助 可乐学 伙伴求助暗号：闪电击掌： 知识寻宝日每周五！ 文化共建行动 任务（班歌歌词创作） 2 (教室角落标语 3 表扬手势发明 n23 mn0 进步发射火箭血” 书海探险区 目目 月 破冰行动①一一兴趣星球 运动区 阅读区 1。教室分4个“星球区”（运动/） 2.学生站入兴趣区，组内分享“我最擅长的每分”， 艺术区 目标“快速找到同好伙伴” 科技区 破冰行动② 活动第1步 夸夸能量环 同桌互相写1个闪光点 活动第2步 随机抽取学号送“惊喜赞美” 24 闪光点 卡片 026 赞美是照进心灵的阳光 拾物郾格劳16~09 X 3 打败拖延小怪兽！ 时间饼图 学习 番茄钟训练 学习 25分钟 专注挑战 运动 任离 专注-休 K 休息 现场制定“放学后1小时计划” 三2三 097 情绪调节站 (收心常见困扰) 收心常见困扰 担心学不会 想到早起就叹气？ 担心学瞰术 解忧信箱 遲秧方法 醒秧方法 晨间唤醒歌单推荐 问题解忧箱使用指南 9￥ 情绪温度计
