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课件网) 第11课 《化解嫉妒》 【北师大版】八年级上册 心 理 健 康 05 06 方法指南 07 01 设疑导入 02 我述我心 03 心海导航 08 课堂总结、板书设计 拓展延伸、课堂练习 04 活动在线 心田感悟 情绪小调查 请大家先闭上眼睛，咱们来做个小调查。接下来的几种情况，如果你曾经遇到过，就悄悄举起手，不用不好意思哦！ 1.羡慕别人在某方面比自己更优秀； 2.好朋友的成绩超过你时，心里会有点不舒服； 3.看到别人因为表现好受到奖励，你会悄悄觉得难过。 阅读小楠和小北的故事。 心灵悄悄话： （1） 小楠和小北原本的关系是怎样的？ （2）到了八年级后，小北有了哪些变化？ （3）小北发生变化后，小楠的态度和行为有了哪些转变？ （4）小北对小楠的变化有什么反应？ （5）小楠心里有着怎样的感受？ 我述我心 我述我心 小楠和小北原本的关系是怎样的？ 小楠与小北性格迥异（小楠沉静内敛、学习优异，小北活泼开朗、热情助人），但相处融洽，在学习和生活中互帮互助，小楠常帮小北补习，小北则在文体活动中为班级争光。 到了八年级后，小北有了哪些变化？ 到了八年级，在小楠的帮助下，小北的学习成绩迅速提升，加上他阳光的性格，使他很快就成为班里、学校里的风云人物，大家关注的焦点，并且在同学们的支持下，被选为新一任的副班长。 我述我心 小北发生变化后，小楠的态度和行为有了哪些转变？ 随着小北进步受关注，小楠逐渐疏远小北，不愿分享学习方法、拒绝解答其问题，还变得易生气，常因同学夸赞小北、老师侧重小北而不悦，且总将自己与小北比较，在意老师对两人的态度差异。 小北对小楠的变化有什么反应？ 小北感到非常困惑，不明白小楠究竟怎么了，他也尝试询问过小楠，但小楠总是含糊其词。两人不再像以前那样亲密无间，小北的心里感到很失落。 我述我心 小楠心里有着怎样的感受？ 小楠的心里充满了复杂的情绪和难以言说的苦闷。 心海导航 在心理学上，嫉妒是如何定义的？ 在心理学上，嫉妒是指由于察觉并怨恨他人享有的利益，并欲将其占为己有，因而产生的一种情感与心理状态。 嫉妒一般会给人带来什么样的感受？强烈的嫉妒又可能发展成什么？ 心海导航 嫉妒一般会让人有难受的感觉，强烈的嫉妒可能会发展成憎恨。 心海导航 不同人的嫉妒程度有什么差异？ 人人都可能有嫉妒心理，只不过有些人的嫉妒程度较轻，没有那么明显；而有些人的嫉妒程度较重，总是希望对方倒霉，甚至采取不良手段伤害别人。 小楠为什么会对小北产生嫉妒？ 起初小楠在学习上一直占优势，便毫不吝啬对朋友小北的帮助。但是，随着小北的进步越来越大，成绩越来越好，对小楠优越的学习地位产生了“威胁”，他开始害怕小北超过自己，所以对小北产生了嫉妒。 心海导航 小楠产生嫉妒后失去了什么？ 嫉妒让小楠失去了原有的快乐和内心的安宁。 人在嫉妒别人时容易出现什么认知偏差？正确的做法应该是什么？ 人在嫉妒别人时，总是会注意到别人的优点，而忘记了自己的长处。正确的做法是要学会客观地评价自己，相信自己的能力，看到自己的长处，又要正视差距，扬长避短，发挥自身的潜能，不断完善自己。 与其嫉妒别人的长处并希望对方失去，更好的做法是什么？这样做有什么好处？ 心海导航 与其嫉妒别人的长处，希望对方失去这些长处，不如虚心向别人请教，学习对方的长处，不断提升自己。因为这才是自己能把握的过程，在一步步学习的过程中，还能不断体会到成就感和自我价值。 心海导航 为了减轻直至忘却对别人的嫉妒，我们应该怎么做？ 每个人追求的人生价值不同，与其花时间和精力去嫉妒他人，不如专注于自己，通过积极努力来实现自己的人生价值。可以积极参加各种有益的活动，努力学习，让自 ... ...
