【初中】【目标制定内驱力】主题班会：瞄准目标，靶心发力 课件(共27张PPT内嵌视频)

(课件网) 瞄准目标， 靶心发力 XX八班目标制定主题班会 你有试过拼尽全力地跑步吗？ 如果你是奥运教练 如果你是奥运教练：假设我们的运动员将要参加“奥运百米赛跑”，作为教练员的你们，有什么办法让我们的运动员跑得更快？请大家将想法填写在下列方框中： 例：加油全力跑 例：咬紧牙关拼命跑 例：别管其他人用力跑 …… 如果我们将跑步换成学习 这种嘶声力竭的呐喊真的有用吗？ ·为什么要用力跑？ ·什么是用力跑，怎么用力，哪里用力？ 如果我们将跑步换成学习呢？ 跑步 学习 加油用力跑 加油努力学 咬紧牙关拼命跑 咬紧牙关拼命学 别管其他人全力跑 别管其他人全力学 一开始听还有点感动，听多了便觉得有压力，甚至迷茫。 缺少努力的目标！ 缺少努力的方法！ 让我们看看学霸是怎么跑步的！ ：请同学们观看苏炳添夺冠封神跑步视频 视 频 ：请大家回忆视频内容回答以下问题 思 考 1.苏炳添的百米跑共有（ ）个阶段 2.苏炳添的百米跑了（ ）步 4 48 起跑 加速跑 途中跑 终点跑 开始 加速 保持 冲刺 如果人生/初中是一场百米跑 初一 初二 初三上 初三下 终点 人生目标 初中目标 冲刺 愿景目标（无具体时间、宏大） 初三下（全力冲刺中考） 保持 长期目标（3-5年） 初三上（全面为中考复习） 加速 中期目标（1-3年） 初二（学习加速期） 开始 短期目标（0-1年） 初一（养习惯、打基础） ：同学们你们在初中阶段有什么目标呢？你们的人生有什么目标呢？ 视 频 如何制定目标？ 贰 ：请同学们观看SMART原则目标制定法 视 频 SMART原则让目标更明确 具体性 可衡量性 可实现性 相关性 时限性 Specific Measurable Attainable Relevant Time-Based 目标必须明确清晰，是具体的，是可实施的，可以简单明了地表述出来。 例如“我想变得更健康”这样的目标太过宽泛，不利于执行。我们可以将其具体化为“每天锻炼30分钟”。 目标必须可以被量化或至少可以被衡量，以便于评估进展情况。 例如，如果你想提高阅读量，可以将目标设定为“每周阅读一本书”，这样可以方便地统计自己的阅读量。 目标必须是可以实现的，不能过于难以达成或过于理想化。例如，如果你想学习一门新技能，可以将目标设定为“每天学习1小时”，而不是“一天学会”。 目标必须与个人或组织的价值观和使命相关，具有实际意义和价值。如果你想提高工作效率，可以将目标设定为“每天工作前制定任务清单”。 目标必须具有明确的时间限制，以便于让我们更加具有紧迫感和动力。例如，如果你想培养早起的习惯，可以将目标设定为“每天早上6点起床”， S M A R T SMART 学习目标制定 Step One ———SWOT目标分析法 Strength优势 语文能力较强：作文常获得高分，阅读理解能力出色 固定学习习惯 良好的笔记技巧 Weakness劣势 数学应用题解题慢 英语听力待提升 物理概念理解不深 时间管理欠佳，周末假期易放松 Opportunity机会 老师陪伴可以随时请教问题 课堂提升注意力和效率 针对弱点个性化辅导 Threat威胁 难度增加：九年级课程难度较之前有所提升，需要提前做好准备。 分心因素增多 自我心理懈怠 SMART 学习目标制定 具体: 选择代数专项习题集，针对解题速度进行训练。 可测量: 记录目前解题平均时间，通过每周测试比较提升比例，目标提升20%。 可实现: 每天安排20分钟专项练习，结合视频教程和例题解析。 相关性: 提升解题速度直接关联到考试中的时间管理能力，有助于整体成绩提升。 时限: 每周评估一次进度。 短期目标 长期目标 具体: 在第二次模拟考中，数学成绩进入班级前10%。 可测量: 月考成绩排名作为衡量标准。 可实现: 综合提升代数、几何等各部分能力，坚持日常练习和定期模拟测试。 相关性: 月考成绩反 ... ...