2025-2026学年（北师大心理健康2015年版）七年级全一册 第四单元头脑运动会第7课我的最强大脑【我的大脑潜力 “挖呀挖”】 课件 (共26张PPT)

(课件网) XXXX 汇报人： 2025年/4月 时间： 我的大脑潜力 “挖呀挖” 目录 01 大脑 “冷知识” 02 “最强大脑” 的 真相 03 激活大脑潜能 04 我的大脑提升清单 大脑冷知识 01 一、大脑冷知识 大家觉得自己的大脑开发了多少？有人说普通人只开发了 10%，这个说法是真的吗？ 为什么有时候我们明明记得东西，却怎么也想不起来？ 一、大脑冷知识 大脑只开发 10%” 是谣言，说明大脑神经元时刻在活跃；“想不起来” 是 “舌尖效应”，属于正常的记忆提取现象。 我们的大脑藏着很多秘密，也有无限潜力。今天这堂心理课，我们就一起解锁我的最强大脑。 一、大脑冷知识 左 脑 型 人 右 脑 型 人 平衡型人 最强大脑的真相 02 大脑是 “可升级的软件”——— 神经可塑性 大脑神经元连接会随学习、练习不断强化，比如经常做数学题，大脑逻辑思维区域会更活跃。 “最强大脑” 会 “聚焦”——— 注意力的选择性 同时阅读： 己亥杂诗 其五 龚自珍〔清代〕 浩荡离愁白日斜，吟鞭东指即天涯。 落红不是无情物，化作春泥更护花。 My sorrow like a tide extends as the sun dips low; With a whip flick eastward, the world’s edge lies before me. Fallen red blossoms are no unfeeling things— They turn to spring mud to nurture new blooms more tenderly. “最强大脑” 会 “聚焦”——— 注意力的选择性 同时阅读： 己亥杂诗 其五 龚自珍〔清代〕 浩荡离愁白日斜，吟鞭东指即天涯。 落红不是无情物，化作春泥更护花。 My sorrow like a tide extends as the sun dips low; With a whip flick eastward, the world’s edge lies before me. Fallen red blossoms are no unfeeling things— They turn to spring mud to nurture new blooms more tenderly. 大脑工作记忆容量有限，“最强大脑” 不是 “一心多用”，而是能主动筛选关键信息，集中注意力突破。 情绪是大脑的 “助手”——— 情绪与认知的协同 考试时过度焦虑导致大脑一片空白。 “3 秒深呼吸法” （吸气 3 秒、屏息 1 秒、呼气 4 秒） 激活大脑潜能 03 分类记忆大挑战 大象、手机、樱花、篮球、字典、云朵、吉他、面包 分类记忆大挑战 大象、手机、樱花、篮球、字典、云朵、吉他、面包 分类记忆法 （按 “动物 / 电子产品 / 自然 / 食物” 分类） 脑洞大开赛 在一旁工作的同事身上的衣服破掉瞬间，他便领悟到同事即将死亡，而感到惊愕万分。 脑洞大开赛 他们在外太空工作。 脑洞大开赛 你和朋友约着一起去吃饭，朋友说找个隐蔽地方别被发现，吃到一半，朋友炸了。 脑洞大开赛 你俩是两只蚊子，在喝血，被发现后拍扁了。 脑洞大开赛 一个男人走进酒吧要了一杯冰水，服务员却突然掏出了一把枪对着他。男人过了一会儿对服务员道谢完就离开了，为什么？ 脑洞大开赛 男人打嗝，想要一杯冰水治疗一下。服务员用吓他一跳的另一种方法解除了他的烦恼。 脑洞大开赛 给你一根吸管和一个乒乓球，怎么让乒乓球不掉落，还能移动到 3 米外的杯子里？ 记忆宫殿 我的大脑提升清单 04 我的大脑提升清单 专注力 每天花 10 分钟 “无干扰阅读”（远离手机） 1 2 3 记忆力 用 “联想记忆法” 记 1 个历史年代 / 英语单词 情绪调节 感到焦虑时，先做 3 次深呼吸，再开始做事 XXXX 汇报人： 2025年/4月 时间： 谢谢观看 拜拜~ ... ...