中小学教育资源及组卷应用平台 《我的人际支持系统》教学设计 课题 我的人际支持系统 单元 四单元 学科 心理健康 年级 七年级 教材分析 本课选自北师大版七年级上册心理健康第五单元“人际交往圈”，是单元内承前启后的关键内容。前承“适应新环境”（第一单元）中人际关系适应的初步探索，后启“合作的秘诀”“老师，您好”等具体人际交往场景的技巧学习，在 “认知人际支持—构建支持系统 — 运用系统解决问题”的逻辑链中，起到“搭建框架、夯实基础”的作用。 学习目标 1、能准确说出人际支持系统的定义，列举其核心构成（如亲人、师长、朋友、潜在支持对象等）；能识别人际交往中的三大常见困扰。2、能运用“清单法”评估自身现有的人际支持资源，找出支持系统中的空缺，能熟练掌握3-4种构建人际支持系统的技巧。3、感受人际支持带来的温暖与力量，减少对人际交往的抵触心理，提升主动交往的意愿。 重点 能识别人际交往中的三大常见困扰 难点 找出支持系统中的空缺，能熟练掌握3-4种构建人际支持系统的技巧。 教学过程 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 导入新课 看见孤独，遇见支持（5分钟）教师导语：“同学们，上课前我们先看一段1分钟的短视频（播放短视频：画面中，学生A独自在新班级吃午餐，低头沉默；后来学生B主动递给他一瓶牛奶，两人相视一笑，一起加入了其他同学的聊天）。看完后，大家可以想一想：视频里的学生A一开始为什么看起来不开心？后来他的心情为什么变好了？其实，在我们从小学到初中的过渡中，很多同学都有过类似‘孤独’的时刻，就像教材里的小玉 ——— 她和小学好友分开后，好不容易交到新朋友却不敢亲近，遇到困难也不敢向家人、老师求助（翻开教材第 94 页，简要朗读小玉的案例片段）。今天这节课，我们就一起来探讨：如何摆脱这种‘孤独感’，构建一个能给我们温暖和力量的‘人际支持系统’。”1.提前准备“孤独与陪伴”主题短视频（时长 1 分钟左右，画面温馨、贴近学生生活），确保播放设备正常；2.朗读小玉案例时，语气轻柔，突出 “困惑”“孤独” 的情绪，引发学生共鸣；3.提问后，给予学生1分钟思考时间，邀请2-3名学生分享感受。 观看短视频后，结合自身经历分享对人际困惑的感受，自由发言表达自己在人际交往中的难题。 通过短视频和真实案例，快速拉近课程与学生的距离，激发学生的共鸣和参与兴趣，为后续学习铺垫情感基础。 讲授新课 一、解码人际支持系统（10分钟）教师导语“刚才大家分享了很多自己的经历，其实这些经历都和‘人际支持系统’有关。那到底什么是‘人际支持系统’呢？简单来说，它就像一张‘安全网’——— 当我们遇到困难时，这张网能接住我们；当我们开心时，这张网能和我们一起分享喜悦。接下来，我们结合教材‘心海导航’部分，一起揭开它的‘神秘面纱’。”（一）讲解“人际支持系统的含义与构成”：展示PPT，呈现“人际支持系统构成图”（核心层：亲人/挚友；中间层：同学/老师；外围层：邻居/陌生人等潜在支持对象），结合教材中“一级、二级、三级、潜在”的层级划分，用“朋友圈分组”的类比帮助学生理解；举例说明：“比如，当你考试失利难过时，妈妈的安慰是‘情感支持’，同学帮你补习是‘行为支持’，老师告诉你学习方法是‘信息支援’，这些人共同构成了你的人际支持系统”。（二）分析“人际支持系统的重要性”：引用教材观点：“稳固的人际支持系统可以为我们提供物质、情感、信息等方面的支持，帮助我们应对困境，增强抗挫能力，提高心理健康水平”补充生活化案例：“就像小玉，如果她能主动向家人倾诉困惑，或者向老师求助，可能就不会陷入那么久的孤独———这就是人际支持系统的力量”。（三）梳理“常见人际困扰”：结合教材心海导航部 ... ...
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