第二课 认识你自己 教学设计--2025-2026学年八年级下册《心理健康教育》（川教版）

第二课 认识你自己 教学设计 学情分析 自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。八年级的学生正值青春期，对自我的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以自我评价的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。 但与此同时，八年级的学生自我意识愈来愈明显，通过上一册的铺垫，学生对自我有了比较全面的认识，也能够清楚地看到自己的优点与不足，并且可以欣然地接受自己。青少年大概需要五六年的时间才会形成相对稳定的自我意识。因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观、更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。 《中小学心理健康教育指导纲要》中提出初中生的教育内容包括帮助学生加强自我认识，客观地评价自己。中学阶段是自我认识发展的关键时期，我们会有意或无意通过自我反思、与周围环境关系的认识不断了解自己、完善自己。但是这个过程要客观化并非一件容易的事。本课试图通过游戏体验、案例讨论和自我反思分享的方式促进学生发现客观认识自我的有效途径，并养成客观认识自我的习惯。 1.关于自我意识 古希腊人曾把“能认识自己 ”看成是人的最高智慧。阿波罗神殿大门上写着这样一句箴言： “要认识你自己。” 自我（或自我意识）是个性的组成部分，是衡量个性成熟水平的标志，是整合、统一个性各个部分的核心力量，也是推动个性发展的内部动因。自我是由知、情、意三个方面统一构成的高级反应形式。“知 ”即自我认识，主要指自我概念；“情 ”指的是自我的情绪体验，主要指自尊； “意 ”指的是自我调控和调节。 自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等） 以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系， 自己在集体中的位置与作用等）。 自我意识具有意识性、社会性、能动性、同一性等特点。意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度，而不是无意识或潜意识；社会性是指自我意识是个体长期社会化的产物，即意识到个体的社会特性、社会角色、在一定的社会关系和人际关系中的地位和作用，是自我意识发展到成熟的重要标志；能动性是指个体不仅能根据社会或他人的评价、态度和自己实践所反馈的信息来形成自我意识，而且还能根据自我意识调控自己的心理和行为；同一性是指一般需要经过20 多年的发展，直到青年中后期才能形成比较稳定、成熟的自我意识。 自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己，也无法把自己与周围相区别时，他就不可能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。 全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。自我认知是从多方位建立的，既有自己的认识与评价，也有他人的评价。我们不妨自己认真地想一想，用尽量多的形容词描述自己，且忠实于自己的内心。在此基础上，进行他观自我的描述，描述父母眼中的我、同学眼中的我、老师眼中的我，以及兄弟姐妹眼中的我，之后寻找这些描述中共同的品质，将其归 ... ...