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课件网) 主题一 生命安全与健康教育 第3节 调控情绪 珍爱生命 考点 2022年版课标要求 核心素养 近5年考情分析 2026年备考建议 考点1 调控情绪 ◎学会情绪调控(七下第四课) 健全人格 ①考查频次：5年3考 ②命题解读：2025年第2题以小赵同学贴在班级文化墙上的爱心小纸条为素材，考查合理调节情绪。2024年第5题以拥抱绿意的放松方式为素材，考查美好事物能激发正面情绪感受。2021年第2题以国务院客户端推出“全国心理援助热线查询服务”为素材，考查调节情绪的原因和做法 ①关注素材：与情绪调控有关的日常生活情境 ②备考方向：学会调控情绪、调控情绪的方法 考 点2 传 递 情 感 (七 下第 五 课) 健 全 人 格 ①考查频次：5年2考 ②命题解读：2023年第3题以劳动对 青少年健康成长的意义为素材，考查 传递美好情感的途径。2022年第2题 以中国航天员王亚平给学生的回信为 素材，考查美好情感的作用 ①关注素材： 传递美好情感 的事例 ②备考方向： 美好情感的获 得途径、传递 情感正能量的 做法 考点3 珍爱生命 ◎尊重和敬畏生命，热爱生活(七上第八、九课) 道德修养法治观念健全人格 ①考查频次：5年3考 ②命题解读：2025年第5题以小孙同学制订的周末健康家庭行动计划为素材，考查养成健康的生活方式。2024年第2题以“广东好人”黄志春救人事迹为素材，考查敬畏生命。2021年第4题以全国儿童青少年近视情况调查结果为素材，考查爱护身体的做法 ①关注素材：见义勇为的凡人善举以及青少年自救自护的方法 ②备考方向：养成健康的生活方式、敬畏生命、守护生命 考点4 直面挫折 ◎正确认识顺境和逆境的关系，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力(七上第九课) 健全人格 ①考查频次：5年2考 ②命题解读：2025年第2题以小赵同学贴在班级文化墙上的爱心小纸条为素材，考查正确面对挫折。2022年第4题以“感动中国2021年度人物”江梦南的事迹为素材，考查生命的韧性 ①关注素材：漫画和勇于战胜挫折人物事迹 ②备考方向：正确对待挫折、发掘生命的力量、增强生命韧性 考点 2022年版课标要求 核心 素养 近5年考情分析 2026年备考建议 考点5 绽放生命 ◎树立正确的人生观和价值观，追求生命高度，成就幸福人生(七上第十课) 道德修养健全人格责任意识 ①考查频次：5年2考 ②命题解读：2024年第22题以科学家的事迹为素材，考查将个人理想融入国家需要之中。2023年第22题以雷锋和志愿者的故事为素材，考查平凡创造伟大 ①关注素材：模范人物的先进事迹 ②备考方向：感受生命的意义、让生命从平凡中闪耀出伟大 调控情绪(5年3考) 【素材关键词】心情烦闷、沮丧、暴怒等。 1． 情绪的分类、影响因素及作用 分类 基本情绪：喜、怒、哀、惧等 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等 影响因素 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、 自然环境、周围情况的变化等 作用 情绪影响着我们的观念和行动。①积极作用：可能激励我 们克服困难、努力向上。②消极作用：可能让我们因为某 个小小的挫败而止步不前 2. 青春期的情绪特点 (1)反应强烈(“疾风暴雨”)。(2)波动与固执。(3)细腻性(沉浸、陶醉 其中)。(4)闭锁性(掩饰、不愿意表露)。(5)表现性(带上表演痕迹)。 ★3.为什么要学会调节情绪 (1)人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达关乎身心健康和人际 交往。 (2)情绪影响我们的观念和行动。积极的情绪可以激励我们克服困 难、努力向上。但负面情绪可能让我们因为某个小小的挫败而止步不 前。持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 (3)学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的 主人。 (4)运用情绪调节的方法，我们可以帮助同学、家人改善 ... ...
